Korzyści zdrowotne wynikające z Water Polo

Piłka wodna to połączenie piłki nożnej , koszykówka , hokej i rugby grał w głębokim basenie . Bo to jest grać w wodzie ,gracz musi byćbardzo dobrym pływakiem . Piłka wodna wymaga wiele od ludzkiego ciała , a korzyści zdrowotne piłki wodnej wynikają z trudności w pracy w wodzie . Wytrzymałość

Ten sport buduje wytrzymałość , ponieważ gracze pływać równowartość 4 mile na mecz.
Siła

Budowanie całkowitej siły ciała jest inny korzyści dla zdrowia z piłka wodna , jak to ma każdy mięsień , aby utrzymać ciało nad wodą .

Arms

Jedną z korzyści zdrowotnych waterpolo obejmuje wzmocnienie i tonowania siły dzięki stałej kuli podrzucając .
Zbiory nogi

mięśnie nóg są wzmocnione i stonowanych , ponieważ nogi muszą być w ciągłym ruchu na czas trwania . gry
Cardiovascular Health i Fat Burning

piłka wodna poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego , a zawodnicy tego sportu spalić aż 700 kalorii na godzinę ( patrz Zasoby ) . elastyczność
elastyczność

Budynek jest jedną z korzyści zdrowotnych piłka wodna , ponieważ gracze muszą być sprawne , aby odnieść sukces w sporcie .



[Korzyści zdrowotne wynikające z Water Polo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Piłka-wodna/1018004301.html ]