Sztuki walki, których musisz się nauczyć w ten Dzień Kobiet

Udostępnij to na WhatsApp

Nigdy nie można lekceważyć mocy uczenia się sztuk walki w dzisiejszych czasach. Nie mogę wystarczająco podkreślić, jak ważne jest, aby kobiety nauczyły się tych ruchów w samoobronie. Zdobycie tych umiejętności nie tylko zbuduje pewność siebie, ale także sprawi, że będziesz w formie i wspaniały. Wybierz jedną z tych sztuk i odstrasz wszystkich przydrożnych romeo! Oto pięć sztuk walki, których możesz się nauczyć w ten dzień kobiet:

1. Boks: Boks był wcześniej uważany za sport męski, ale teraz mamy kilka indyjskich kobiet, które pokazały swoje umiejętności w tej dziedzinie. Boks zapewnia ogromne korzyści fizyczne, ponieważ łagodzi stres i zapobiega powstawaniu wrzodów. Ciosy mogą być bardzo przydatne, gdy zostaniesz zaatakowany, a nauka uników ochroni cię przed każdym silnym atakiem.

   Playo

2. Taekwondo: W języku angielskim przekłada się to na uderzanie lub łamanie stopą. Taekwondo jest w zasadzie mieszanką karate i chińskich sztuk walki wywodzącą się z Korei. Ta forma sztuki walki wzmacnia rdzeń i pomaga poprawić szybkość i zwinność. Twoja dolna elastyczność ciała wzrasta skokowo, ponieważ wymaga wielu kopnięć, chroniąc cię przed tymi gęsią skórką.

   Królestwo Kung-fu

3. Mieszane Sztuki Walk: Głównie uważana za formę sportu dla mężczyzn, ale nawet kobiety ją zaliczają. Obejmuje to formy wszystkich sztuk walki, które w zasadzie są kopnięciami, Uderzenia, łokcie, kolana, rzuty i zgłoszenia. MMA pomaga zrozumieć wszystkie formy sztuk walki i wzmacnia ich umiejętności w każdej z nich. Dodatkowo, pomaga schudnąć i utrzymać świetną formę. Wygrana-wygrana, prawda?

   ClickHole

4. Dżudo: Pochodzi z Japonii i sięga 1882 roku, Judo uczy, jak przygwoździć przeciwnika do ziemi. Widocznie, wielu zawodników judo doznało złamanych kości i żeber, gdy zostali rzuceni z ogromną siłą. zamki ramion, dławiki, ciosy i wiele więcej, które nie tylko osłabią twojego napastnika, ale także sprawią, że będzie potrzebował więcej powietrza do oddychania.

   opiniapanel.pl

5. Aikido: Jest to forma sztuki walki wywodząca się z Japonii, która nie wymaga dużej siły fizycznej. Polega na wykorzystaniu siły atakującego na swoją korzyść. Aikido zwiększa siłę dolnych partii ciała i wzmacnia mięśnie tułowia. Aikido to głównie przeguby, opór ramienia i koncentruje się na punktach nacisku. Rzuty są kluczowe, ponieważ pomogą sabotować napastnika.

   Informacje o Japonii

W ten Dzień Kobiet zobowiąż się do ochrony przed wszelkimi przeciwnościami, bez względu na to, gdzie się znajdują. Napastnicy są nie tylko na drogach, ale także w domach, w biurach i praktycznie wszędzie. Naucz się tych sztuk walki i nigdy nie polegaj na ochronie innego człowieka. Bo nie potrzebujesz!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Sztuki walki, których musisz się nauczyć w ten Dzień Kobiet: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043709.html ]