Korzyści z biegania rano

1.Spokój i świeże powietrze- Powietrze jest czyste i świeże rano z mniejszą ilością zanieczyszczeń niż później w ciągu dnia. Rano z redukcją ludzi, ruch uliczny i hałas można naprawdę dostroić do natury, poczuj wiatr w drzewach i usłysz kroki swoich stóp. Poranki to spokojny sposób na przebudzenie ciała i odczucie bicia serca do nowego dnia.

2. Wygoda- Twój trening jest już wykonany na cały dzień, nie musisz się martwić, że przegapisz wieczorne zajęcia towarzyskie lub spotkania.

3. Postawa i stymulacja umysłowa – poczujesz się spełniony i gotowy do prowadzenia dnia z wytrwałością i dobrym humorem.

Dołącz do Nike Running Camps, gdzie możesz wybrać się na rześki poranny bieg przez sekwoje, Góry Skaliste, zielony las i góry Smoky!

[Korzyści z biegania rano: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018047480.html ]