Jak mogę śledzić dwóch mil

Co było kiedyśpodstawowym sposobem na przetrwanie jestpodstawową metodą ćwiczeń. Bieganie nie jest już tylko dla dzieci bawiące się na podwórku , lub sportowców wyczynowych ; jest dla każdego, kto chce cieszyć się trening układu krążenia . Podczas pracy w ogóle jest dobre dla ciebie , może być korzystne , aby zrozumieć dystans jesteś obejmujące . Więc zamiast iść w ślepy , pomiar biegu z tych prostych methods.Things musisz Foto krokomierz Foto Car
koło pomiarowe

Pokaż więcej instrukcji
Mierzenie Uruchom

1

Wybierz trasę biegu . Wsiadaj do samochodu i jechać na trasę, którą zaplanował na komputerze. Ustaw licznik podróży na zero , więc samochód będzie śledzićprzebytą odległość . Jeśli nie maszlicznik kilometrów podróż zapisz przebieg na początku podróży i przebieg na koniec swojej podróży , aby obliczyć , jak daleko pojechał , upewniając się, aby dotrzeć do znaku dwóch mil . Metoda ta powinna byćwskazówką , a nie twój ostateczny środek .
2

Spacer kurs z kołem pomiarowym . Jest to prawdopodobnienajbardziej dokładny sposób określić , jak daleko będziesz używać , ponieważ będzie zgodnie z tą samą ścieżką . Na torze , biegacze w różnych pasów ruchu uruchomić różnej odległości , jeśli nie są one rozłożone , więc można sobie wyobrazić różnicę między jazdy samochodem i wzdłuż boku drogi .
3

Kalibracja Twój krokomierz do średniej długości kroku i dołączyć go do pasie swoich szortach . Urządzenie liczy kroki podjąć, i mierzy dystans pokonany . Niektóre krokomierze również obliczyć ilość spalonych kalorii . Imperium

[Jak mogę śledzić dwóch mil: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032362.html ]