Bez pomocy techniki Kajak ratunkowe

Kajakarstwo stało sięczęste działanie ekstremalnych entuzjastów sportów wodnych . Jest radosny w punktach , a cicha i spokojna w innych. Czy kajak często lub wychodzą na pierwszy raz , to najlepiej, aby zrozumieć, jak bezpiecznie korzystać z tego sportu . Poznawanie różnych technik bez pomocy lub samorządu ratuje ma kluczowe znaczenie w coraz właściwy z kajaka . Mokre Wyjście

zjazd mokra jest najbardziej podstawowym ratowanie siebie i powinno byćwymaganie minimum wiedzy dla każdego, kto wsiada do kajaka . Po Twój kajak został wywrócony , pochylić się do przodu , który może wydawać się nienaturalny pod wodą . To przesuń dolną wygodnie i szczypta uda razem , przerzedzenie organizmowi łatwo wypaść z fotela . Z rozpędu zostały zebrane z pochylony do przodu, nadal toczyć aż biodra i nogi są ​​w pełni z kajaka . Prawo Twój kajak i wrócić w. Foto Foto Foto Eskimo roll

podczas rolki Eskimo , będziecie trwać w kajaku . Kiedy czuję twój kajak zaczyna przechylać , roll nadgarstków przodu i podwinąć wiosło równolegle w stosunku do boku kajaka . Schować głowę na ramieniu najbliższego boku jesteś osłonki . Lean z masy ciała . Gdy jesteś całkowicie wywrócony , flip wiosło prostopadle z kajaka . Po przeciwnej stronie , z której walcowanego ( kierunek swojego pędu ) , dotrzeć wiosło do powierzchni wody . Robiąc to utopił biodra w tym samym kierunku . To jestnajważniejsza część rolki Eskimo , przesuwając biodra do ukończenia rolkę . Imperiumzestawienie

drabina jestratowanie wykonywane samodzielnie po dokonaniu mokry zjazd i jesteś z kajaka na wzburzonej wodzie . Ustawić się na tyłach swojej wyprostował kajaku . Unieść górną część ciała na łódkę . Nadal przesuwać się w górę na klatkę piersiową , aż do osiągnięcia swoje miejsce . Technika pozwala na drabinie ustabilizować kajak wracając na swoje miejsce .
Cowboy

kowboj odbywa się po dokonaniu mokry zjazd i powrót do Twój kajak . Podejść z boku kajaka w pobliżu swojego miejsca . Podnieś swoje ciało na kajaku , aż brzuch spoczywa na środku kajaka . To centrum masy ciała i utrzymać łódź przed przewróceniem . W jednym płynnym ruchem , obrócić tak, że spoczywają równolegle na łodzi . Wracaj do swojej siedziby z tej pozycji . Imperium

[Bez pomocy techniki Kajak ratunkowe: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018020011.html ]