Techniki jazdy na rolkach

techniki Rollerblading obejmuje wszystkie różne ruchy i triki w ramach rolkach , jak również podstawy . Tylko poprzez naukę prawidłowej realizacji i opanowanie podstaw to jest możliwe , aby przejść do bardziej skomplikowanych technik i sztuczek . Na szczęście istnieją proste techniki , które pomogą Ci poprawić rolkach umiejętności . Postawa

Postawa jestbardzo ważną częścią rolkach , ponieważ wpływa na szybkość i inne elementy ruchu . Co najważniejsze , trzeba zachować swoje kolana zgięte . Obniżyć swoje ciało ,bardziej aerodynamiczny jesteś . Należy uważać, aby nie zgiąć tej pory w pasie , że ruch nóg jest trudne . Jeśli jesteś łyżwiarstwo szybkie , kolana powinny być zgięte znacznie więcej niż jeśli łyżwach rekreacyjnie . Zginanie kolana zwiększa pchania, ale może być męczące na nogach .
Saldo

Oczywiście waga jestduża część na rolkach , a opanowanie go jest konieczne przed przystąpieniem żadnych skomplikowanych manewrów na rolkach . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, poza swój rollerblades poprawić równowagę. Joga i inne formy ćwiczeń , które poprawiają równowagę ogólnego przyczyni się do poprawy salda na rolkach . Kolejna sztuczka , aby pomóc równowagi jest jeździć do tyłu . To daje zupełnie nową perspektywę , i zmusić cię do równowagi w nowy sposób , jeśli nie zrobiłeś tego wcześniej. Imperium Hamowanie

hamowanie z rolki jest inny niż hamowanie na rowerze lub innego środka transportu , bo na rolkach to nie jest tak proste, jak tylko zatrzymanie . Zamiast tego, trzeba będzie łagodzić przystanku ostrożnie , aby zapobiec utracie równowagi. Większość Łyżworolki mają hamulców obcas , więc trzeba " przecinak ", czyli postawić jedną stopę za drugą , powoli toczyć przednią nogę do tyłu i ugnij kolana bardzo niska jakhamulce spadnie na ziemię i zatrzymuje cię .


Sztuczki

po perfekcji podstawy , nadszedł czas, aby przejść do skomplikowanych rzeczy . Jeden trick nazywabeczkę . To jest po prostuzrobić na wrotkach wirowania . Pierwszym otwarciu nogi tak, że palce wskazują z dala od siebie . Jesteś w pewnym sensie , teraz łyżwiarstwo bokiem. Następnie przejście do jazdy na łyżwach w tył . Następnie skręcić w drugą stronę , dzięki czemu są w bok znowu, i wreszcie wrócić do normalnego łyżwach postawy. Imperium

[Techniki jazdy na rolkach: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/rolkach/1018001920.html ]