Techniki kajak zwijane

Nauka roll kajak to nie tylkoświetny sposób, aby zaimponować znajomym , że mogą dosłownie uratować życie . Istnieje kilka technik toczenia kajak , i nikt nie sposób jest lepszy od drugiego , tak długo , jak to widzi bezpiecznie w pozycji pionowej w łodzi . Szkoły kajak ogólnie nauczyć C do C i zamiatać bułki jako podstawy , a todobre miejsce , aby rozpocząć pierwszy na kogoś nowego do kajakarstwa i kajak rolki . Zaawansowane techniki obejmuje rolek hybrydowe, bułki rodeo , a nawet toczenia strony, w przypadku, gdy zgubiłem wiosło . Podstawowe Rolls

Dwa najbardziej popularne typy podstawowe sąrolki C do C rolki i rolki przeciągnięcia lub śrubowym . Co jest łatwiejsze i lepiej byłoprzedmiotem dyskusji przez lata , alelepszy jest ten, który jest łatwiejsze. Po tym wszystkim ,celem dwóch jest to samo, to jest po prostu realizowane na dwa różne sposoby .

C do C rolki jest tak nazwany , ponieważ twoje ciało dosłownie tworzy C w jednym kierunku , a następnie w ciągu do chrupie kształt C w drugim kierunku, w którym rolki są wykonane. Z łodzi do góry nogami , zginać bokiem w kształcie C , osiągając łopatkę do góry wody i kołysanie się na zewnątrz , tworząc kąt 90 stopni z łodzią. Silny hip przystawki następnie prawa łódkę jak chrupie na Twój organizm , tworząc kształt litery C, w innym kierunku ,pozycja wiosło dostarczanie światła zakupu na powierzchni wody potrzebne , aby pomóc w tym zatrzaskiwania ruchu. Twój organizm w końcu prawa się od pasa w górę , z głową jestostatnią rzeczą przyjść w pozycji pionowej . W czasie procesu walca , organizm przechodzi przez trzy różne ruchy , zagłębiając początkowej C z łopatką na powierzchni obok statku, a następnie przetacza się na łopatkę do tego kątem 90 stopni , a na końcu przyciągania biodra toczyć się . Łódź

szczotka lub śruby rolki , przeciwnie, przeprowadza się w jednym ruchu. Pozycją wyjściową jest z wiosłem , obok łodzi , na powierzchni wody i ciała pochylony do przodu i do góry w kierunku powierzchni . Aby wykonać rolkę , poruszać paletką w długim skoku zamiatać od przodu do tyłu , jednocześnie realizując przystawki do prawego biodra , jakwiosła łodzi wymiata przez . Znowu twoje ciało wije się w pozycji pionowej , z głową jestostatnią rzeczą, na prawo się .
Zaawansowane Rolling

Istnieją , oczywiście , stosować bardziej zaawansowane techniki toczenia w niektórych sytuacjach lub rolkach , które są po prostu mieszańce podstawowych rolkach jak opisano powyżej.

bardzo dobry do nauki zaawansowanej techniki jestrolka ręki . Walcówka ręki polega na użyciu rąk do nabycia przed wodą zamiast wiosła , a może uratować życie w sytuacjach, gdy twój wiosło zostało utracone lub oderwany od Ciebie przez skały lub gwałtownego prądu . Najczęstszą techniką rolki ręka jest podobna do C do C rolki , ale zamiast używać wiosła , twoje pobliżu boczne klepnięcia dłonią w wodzie , podczas gdydrugą ręką jest rzucony w poprzek do pomocy w pędu biodrowego przystawki do prawej łódź . Dobry sposób na ćwiczenie ręki toczenia jest zakup zestawu łopatek strony, jak będą one dostarczyć więcej zakupów w wodzie , podczas gdy twoja technika jest doskonała .

Rolki Rodeo pokładu lub z tyłu rolki są szybkie i łatwe bułki często używane przez żeglarzy odegrania w znanych bezpiecznych obszarów . Jest on wykonany podobnie jak rolki śruby , tylko twoje ciało leży na tylnym pokładzie , jakprojekt jest zakończony . Jest to bardzo łatwe do prawej łódź w ten sposób , ale niesie ryzyko wystąpienia wystawiając twarz w rolce , więc należy być ostrożnym w płytkich i kamienistych obszarach, gdzie możliwe są trafienia twarzy .

Hybrydowe bułki są po prostupołączeniem różne techniki . Wspólne hybrydy m.in. wycierania do C i C rolki do rolki przedniej pokładu . Jeśli toczą się pomyślnie i nie przestrzegania jednej z podstawowych technik do listu , są szanse, że nadal używa hybrydowego kombinację zasad toczenia dźwiękowych . Możliwości są nieograniczone . Nie zaleca się jednak , dla początkujących, do opracowania własnych technik przed opanowanie podstaw . Imperium

[Techniki kajak zwijane: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Whitewater-Kajakarstwo/1018002300.html ]