Jak zrobić dobrą Tic- Tac Parkour

Parkour , wymyśloną we Francji w 1990 , został przeniesiony do innych części Europy i do Stanów Zjednoczonych . To jestsport ekstremalny , który wymaga dużej wytrzymałości , ostrości , kreatywności i kontroli . Chociażjęzyk parkour jest ograniczona , kilka manewry mają nazwy . Dwa podstawowe manewry w parkour toskok kota , który opisuje ruchy wykorzystywane w skali ściany itic-tac . Instrukcja
1

Znajdź ściany lub innej płaskiej powierzchni , głównie w pionie , na których można ćwiczyć Tic-Tac . Możesz zacząć idealnie pionowej ścianie , ale łatwiej będzie zacząć ćwiczyć na ścianie , która jest w mniej niż pod kątem 90 stopni do podłoża .
2

Stojak na 90 stopni kąt do ściany , tak, żeściana jest po twojej stronie .
3

Rozpocznij działa w szybkim tempie , a nawet . Początkowo uruchomić kilka kroków od ściany , następnie krzywa ścieżkę do niego. Więcej pędu budować ,dalej i wyżej będzie w stanie poruszać się po kopać ścianę .
4

Trzymaj ruchy szybki i płynny . Powinny one płynnie z jednego ruchu do następnego.
5

Skocz ziemi lewą nogą , jak zbliżyć się do ściany , jeśliściana jest po prawej stronie . Jeśliściana jest po lewej stronie , wcisnąć się od ziemi z prawej nogi .
6

Kick off ścianę z prawej nogi , jeśliściana jest po prawej stronie . W ten sposób napędzać , w kierunku przeciwnym do ściany. Jeśli ściana jest po lewej stronie , kopać go lewą nogą . Ponownie , aby Twoje ruchy płynne i bez szwu .
7

Praktyka zbliża się do ściany z różnych prędkościach i kąty , aby zapoznać się z metodami , które trzeba użyć , aby osiągnąć określone cele. Na przykład , może być konieczne zwiększenie prędkości , jeśli masz zamiar przystąpić do skoku kot na przeciwległej ścianie . Imperium

[Jak zrobić dobrą Tic- Tac Parkour: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018019966.html ]