Jak być dobrym Wicket - Keeper

W krykieta , pola furtka - keeper bezpośrednio za pniaków i jest odpowiedzialna za podejmowanie piłki dostarczane przez melonik . Furtka - bramkarz jest jedynym graczem na stronie Fielding wolno nosić rękawice , a on zwykle nosi również specjalistyczne klocki furtka -Keeper , które są mniejsze niż te noszone przez batsmen . Główne obowiązki furtki -Keeper obejmują podejmowania połowów stumping batsmen opozycji , zbierając rzutów z fielders i oferuje wsparcie i doradztwo dla kapitana i meloniki . Najlepsze furtki - opiekunowie są uporządkowane za kikutów , spadek w kilka połowów , jak to możliwe i może przyczynić się bat , jak również. Instrukcja
1

Opracowanie dobrej techniki połowu . W bramie -keeper , będziesz zobowiązany do połowu setki piłek w trakcie meczu, to dobra technika jest kluczowa ; będzie to zwiększyć wydajność i uniknąć obrażeń . Użyć dwóch rąk i utrzymać wzrok na piłce , aż ląduje w twoich rękawiczkach . Trzymaj głowę nieruchomo i zrelaksować się łokciami , jak poruszać się w kierunku piłki rękawice .
2

Naucz się zachować skupienie . Jako furtki -keeper , jestduże prawdopodobieństwo, będziesz uczestniczyć w każdej dostawy rzucona przez swojego zespołu . Twoje fizyczne możliwości będzie można tylko tak daleko jak w bramie - drużyna , szczególnie , gdy zaczynasz opony z długim dniu w polu . Koncentracja ma kluczowe znaczenie dla pozycji , więc naucz się wyłączyć psychicznie między dostawami przed odzyskaniem ostrość jakmelonik przygotowuje się do miski następną piłkę .
3

Overcome żadnych błędów . To naturalne , że będziesz rozlewać zaczep od czasu do czasu , ale najlepsze w bramie - opiekunowie są w stanie szybko zapomnieć swoje błędy . Furtki - opiekunowie mają obowiązek zaoferować zachętę i wsparcie dla ich meloniki i nie może sobie pozwolić naosobiste błąd wpływają one sposób, w jaki działają .
4

Pole rzutów z fielders przed kikutów . Tradycyjnie , w bramie - opiekunowie wzięli powraca z fielders za kikutów , ale biorąc je przed kikutów jest coraz bardziej powszechne. Roślin jedną nogę przez pniaków , aby pomóc ustawić się prawidłowo i zebrać piłkę , przynosząc swoje ręce przez łuku do odczepienia poręczeń . Ta metoda pomaga zmniejszyć wagę bezpośredniego trafienia iszybszy sposób na usunięcie poręczeń .
5

Dowiedz się wstać zza bramek. Wstawanie pobliżu pni pomaga utrzymać odbijający się w jego gniecenie i jestskutecznym sposobem przeciwdziałania agresywnej Stroke play z odbijającego . Pobierz swoje ciało i rękawice w pobliżu pni , jak możesz. Zmniejszaczas potrzebny do złożenia stumping i pozwala zmniejszyć kąt powinienpiłkę odbić nietoperza, co daje większe szanse dokonywania połowów. Ustawić się tuż poza pniu więc masz widoczność meloniki puszczania piłkę . Dzięki temu można odczytać linii piłki i uzyskać w najlepszym stanie przyjąć go za kikutów . Imperium

[Jak być dobrym Wicket - Keeper: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018003247.html ]