Jak Krzyż i upuść

Squash jestszybkim tempie gra rakieta dwóch konkurentów grających w sądzie zamkniętym . Zamiast uderzając piłkę nad siatką , jak w tenisie , obaj gracze muszą uderzyć piłkę na przedniej ścianie sądu , który pozwalaściana do wykorzystania dodać spin piłki. Drop Shot kładzie z powrotem spin na piłkę , która sprawia, że ​​znacznie spadnie ze ściany , a dodanie krzyża do kropli strzał gdy przeciwnik jest blisko ciebie może byćprawie nietykalny strzał . Instrukcja
1

Rozpocznij podejście z daleka , wsiada do pozycji do uderzenia strzał zanim piłka osiąga lokalizację .
2

Podnieś rakietę z powrotem do strajku , z alboforhend i backhand , aby dopasować stronępiłka zbliży , a ciężar na tylnej nodze .
3

Ustaw swoją główną stopę o 90 stopni, w stosunku do ściany , a zmiana Twoja waga do przodu .
4

Dolna dół jak piłki podchodzi , zaczyna swój środek ciężkości poniżej piłki.
5

Swing dół na piłkę , wędkować na swing uderzyć piłkę przez sąd w stronę drugiej stronie ściany.
6

Uderz piłkę w ruchu krojenia , z parą pod kątem w stosunku do powierzchni rakiety , umieścić z powrotem korkociąg na piłce i spowodować, że podróż w miękkim łukiem , że nurkuje się od ściany , zamiast twardej rozbić. Imperium

[Jak Krzyż i upuść: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/miąższ/1018004086.html ]