Jak korzystać z Grip Shakehands Tenis stołowy

Jest sporo różnych chwyty stosowane w tenisa stołowego . Chociażniektóre są uniwersalne , niektórzy gracze są wymyślać własne. Jeśli nie jesteśgraczem światowej klasy , należy trzymać się tradycyjnego uścisku , takich jak shakehands . Instrukcja
1

Pomyśl o swojej rakiety uchwyt tenisa stołowego jako strony innej osoby .
2

Sięgnij swoją dominującą rękę, jeśli wybierasz się , aby uścisnąć dłoń z telefonem rakieta . Kciuk powinien być skierowany do góry, a palce nie powinny być zakręcony .
3

Grip uchwyt na tyle mocno, aby utrzymać kontrolę nad głowę rakiety , ale nie za mocno. Jesteś dążenie do komfortu i kontroli podczas korzystania z uchwytu tenisowy shakehands tabeli .
4

Bądź uchwyt wygodnie i bezpiecznie w między kciukiem i palcem wskazującym . Kiedy patrzysz w dół na dłoni bez rakiety w nim , można zauważyć, żeprzestrzeń pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym i wygląda jak " V "
5

Użyj pozostałe trzy palce z twoich ręka do wsparcia. Zwijają je wokół uchwytu , ale zostawić wskaźnik palec prosto , jeśli jest to bardziej wygodne dla Ciebie . Wystarczy upewnić się, że nie pertrude na powierzchni łopatki , gdzie może to kolidować z udarem .
6

Utrzymać tę przyczepność w całym . Oprzeć się pokusie , aby zmienić uchwyty z forhend na backhand . Na forhend strzał , kciuk będzie z przodu . Na backhand strzał ,kciuk będzie za wiosła .
7

Zachowaj stosując chwyt shakehands , ale czuć się swobodnie poruszać ręką w górę iw dół za uchwyt swojego ostrza. Czasami może chcesz rękę dalej uchwytu lub bliżej głowy ostrza. Kiedy wahadło wykonując forhend służyć , na przykład , aby kciuk będą faktycznie dotyka dolną część gumy na głowę swoim ostrzem.
8

Eksperyment z drugim podstawowym uchwytem tenisa stołowego ,trzymać uchwyt piórka , po opanowaniu uchwyt shakehands . Z uchwytem na długopis trzymać , trzymać swój miecz jak pióra między kciukiem i palcem wskazującym . To może dać silny forhend strzał , alewadą jest zazwyczajsłabszy skok podczas korzystania z backhand . Imperium

[Jak korzystać z Grip Shakehands Tenis stołowy: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010701.html ]