Jak robić pompki backhand w tenisie stołowym

najczęściej skok w tenisa stołowego jestskok Push . Dowiedz się ten jeden i zacznij grać w dobrej formie . Rzeczy, które musisz
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
1

Uruchom w swojej podstawowej pozycji gotowości , z nogi mniej więcej na szerokość barków , ramiona prostopadle do przeciwnika , a wiosło i gotowe .
2

Wskazówka piłka przychodzący do backhand i wyciągnąć wiosła całej klatce piersiowej .
3

Zachowaj twarz paletką lekko otwarte ( do góry ) .
4

pchać wiosło do przodu w kierunku napastników rywala . Prowadzić huśtawka z łokcia , ale pozwalają przedłużyć ramię jak popchnąć piłkę .
5

piłkę w środku paletką .
6

push przez rywala , opierając się pokusie Slap , kran, czy forsowania wiosła , jak uderza w piłkę . Utrzymać ruch stały i kontrolowany .
7

Zachowaj ustawienia stopy , a nie próbować obracać swoje ciało w ogóle.
8

Realizowania , wyobrażając sobie, wiosła prawie bilansowej piłka , jak przesunąć w kierunku miejsca przeznaczenia.
9

Skończ z paletką wskazując , gdzie chcesz, aby Twoje zdjęcie , aby przejść . Przedramienia należy głównie przedłużony. Imperium

[Jak robić pompki backhand w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010725.html ]