Jak zrobic backhand Chop w tenisie stołowym
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
1
Przewidywanie ataku przeciwnika strzał i wycofać się o krok lub dwa od stołu , aby umożliwićpiłka spada. Trudniej ataki przeciwnika,dodatkowo należy wycofać z tabeli .
2
Obróć biodra i ramiona , jak wyciągnąć wiosła w poprzek klatki piersiowej do ok. wysokości głowy . Kogut nadgarstka z powrotem w kierunku głowy.
3
pkt łokieć w kierunku celu.
4
Swing z przedramienia , co z łokcia , jak ty ścinać na piłkę . Trzymaj wiosło twarz bardzo otwarty ( do góry) .
5
Snap nadgarstka jako swojego strajkukulki .
6
Czas twój kotlet wziąć piłkę na temat udzie wysokość .
7
Uderz piłkę w środku paletką , utrzymując jego twarz bardzo otwarty .
8
Realizowania , w dół i do przodu , aż ręka jest w pełni rozszerzony iwiosła jest na około wysokości pasa .
9
Upewnij sięruch swoim skoku jest ciągła od początku do końca, bez zatrzymania . Imperium
[Jak zrobic backhand Chop w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010714.html ]