Jak Grip wiosła w tenisie stołowym
sportowymi Foto Tenis stołowy Tenis stołowy Piłki
Siatki
tenis stołowy Migawki
Tenis stołowy Gra Tabele
tenis stołowy video
Pokaż więcej instrukcji
" shake Hands " Grip
1
Trzymaj rękę , jakby chciał uścisnąć rękę z kimś , z kciukiem w górę i palcami przedłużony.
2
Place uchwyt wiosła w "V" z was kciukiem i palcem wskazującym , z twarzą wiosła do góry.
3
palce owinąć wokół uchwytu i przygotuj oblicze łopatki między kciukiem i palcem wskazującym . Należy uważać, aby utrzymać rozszerzeniu przedłużonym palec na powierzchni łopatki .
4
Hit piłkę kciukiem z przodu na forhend i kciukiem w plecach na swoim backhand .
5
kontroli wiosła , aby kciukiem i palcem wskazującym .
6
Użyj zrelaksowany , ale pewny chwyt . Grip mocniej strzałów wymagających większej mocy .
" Pióro Grip "
7
Wrap kciuk i palec wskazujący wokół uchwytu z łopatki do dołu , jakby to było długopis iwiosło jestwskazówka .
8
Przygotuj swoje trzy inne palce na plecach łopatki . Trzymaj palce z rozszerzonych rozszerzenie do powierzchni łopatki .
9
Bądź uchwyt wiosła w "V" z kciukiem i palcem wskazującym .
10
skokpiłkę z kciukiem i palcem wskazującym z przodu na swoim przodzie i na plecach na swoim backhand .
11
kontroli wiosła z kciukiem i palcem wskazującym .
12
Wykorzystanie zrelaksowany, ale mocny uchwyt . Grip mocniej strzałów wymagających większej mocy . Imperium
[Jak Grip wiosła w tenisie stołowym: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/ping-Pong/1018010719.html ]