Jak chodzić w kajaku

Obciążenie kajak podczas chodzenia jest często niezbędne , aby kroczyć szlakiem , który prowadzi do celu żeglowania. Podnoszenie kajak podczas spaceru jest to łatwe zadanie , jeśli znasz odpowiedniej techniki , który pomaga również w zapobieganiu szczepów na plecach i kolanach . Wyciąg kajak może być dużo łatwiejsze z pomocą znajomego , ale mogą być wykonywane samodzielnie . Ćwicz jednoosobowe wyciągów kajakowe w komfortowych warunkach , zanim wyruszą . Rzeczy, które musisz Foto mały ręcznik

Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść kajak na ziemi z boku kadłuba w dół .
2 < p > Stań obok kajaka , z widokiem na kokpit . Obiema dłońmi chwycić zrębnicę kokpitu kajak i toczyć się na boku , z dala od ciebie , tak abydolny kadłub jest oparty na twoich nogach .
3

kokpit zrębnicą Chwyć oburącz i nieść kajak się w sposób stopniowy , aż to opierając się uda . Zachować obie nogi lekko ugięte w plecy prosto , jak to zrobić .
4

Trzymaj kajak stały za pomocą przedniej strony, a następnie lekko pochylić się do przodu i złapał drugiej stronie kokpitu zrębnicy z Stern - strony . Podnieś powoli z tylnej strony i obrócić łódź do siebie , ciągnąc za daleko kokpitu zrębnicy w górę. Użyj łuk - strony do pomocy w gospodarstwie manekinowi łodzi , jak to zrobić ten obrót łuku . Ten ruch będzie się obracać łódź tak,otwarty kokpit jest skierowaną do siebie.
5

Włącz swoje ciało i twarz w kierunku dziobu łodzi . Stopniowo obniżyć górną zrębnicy kokpitu na ramieniu . Miejsce ręcznik na ramieniu , aby amortyzować go od krawędzi zrębnicy .
6

Jedną ręką obsługuje kajaka podczas gdy odpoczywa na ramieniu . Drugą ręką , aby uspokoić i przesunąć łódź , tak że jego łuk jest zakrzywiony lekko w górę . Iść w kierunku miejsca przeznaczenia. Imperium

[Jak chodzić w kajaku: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kajakarstwo/1018010029.html ]