Jak zrobić napastnik Crossovers na rysunku Skating

Konkurencyjne łyżwiarzy figurowych użyć zwrotnicy do przodu, aby prowadzić lub podłączyć inne czynności , takie jak skoki, obroty i kręci . Skater musi utrzymać swoje łyżwy na właściwej krawędzi i centrum jego wagę do utrzymania tempa dzieje i prawidłowo wykonać przodu crossover. Instrukcja
1

Stań na krawędzi okręgu hokejową , zwykle znajdują się w środku lodowiska . Umieść lewą zewnętrzną krawędź na skate koła i połóż prawą skateboardingu równolegle w lewo tak, że stoją w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara .
2

Zachowaj swoje ciało zgodnie z nogami z prostej pleców i karku . Zegnij kolana .
3

Wyciągnij prawą rękę na wprost tułowia i lewą rękę za siebie z dłońmi skierowanymi w dół w kierunku lodu .
4 < p > Przesuń do przodu prawą rai, stosując wewnętrzną krawędź ostrza. Podnieść i rozszerzyć swoją prawą nogę za sobą. Lewo na zewnątrz krawędzi lewej stronie łyżwy powinny pozostać na okręgu hokeja podczas schodzenia .
5

Krzyża prawą łyżwę na lewo i umieścić ją na lodzie , tak abytuż krawędź prawej Skate jest obokw lewo poza krawędź lewej stronie skate.
6

łyżwa , przesuń w lewo do tyłu, utrzymując ciężar ciała nalewo poza krawędź . Przynieś swoją lewą stopę z powrotem do pozycji równoległej . Teraz powinno być w oryginalnej pozycji wyjściowej , ale w kręgu poślizg hokej nalewo poza krawędź lewej stronie skate i prawej wewnętrznej krawędzi prawej łyżwy . Imperium

[Jak zrobić napastnik Crossovers na rysunku Skating: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Łyżwiarstwo-figurowe/1018015069.html ]