Jak przygotować się do testu w Łyżwiarstwie Figurowym

Jesteś gotów zrobić testu łyżwiarstwa figurowego , alemyśl, że na lodzie wszystko sam przed sędziami jest przerażające . Testy na łyżwach może być denerwujący , ale jest dobrze przygotowany pomaga . Oto kilka wskazówek , które mogą uspokoić nerwy i pomóc zabłysnąć . Rzeczy, które musisz Katowice rysunek łyżwy Łódź • Łyżwiarstwo figurowe instrukcji

Pokaż więcej instrukcji
1

Nie przetestować , dopóki nie są na przygotowane. możesz czuć się tak, jakbyś już pracuje na teście zawsze. Todobry pomysł, aby upewnić się, że umiejętności są znacznie powyżej tego, co jest potrzebne, aby przejść . Prawdopodobnie nie zagra na swoim szczycie w teście , więc najlepiej jest mieć trochę margines błędu .
2

Dobrze jest być nervous.Feeling nerwowy jestznak, że są zobowiązani do badania . Wiele osób doświadcza strasznych snów figurowe, niezdolność do wykonywania umiejętności , które kiedyś być łatwe , spocone dłonie i drżenie kolan . Ignorując uczucia wydaje się , aby były gorsze , więc śmiało zauważyć je . W rzeczywistości niektórzy ludzie zintensyfikować nerwy poprzez znajomych patrzeć, jak gdyby byli sędziowie . Noś testowania ubranie, dać sobie krótką rozgrzewkę i przejść badania , jak gdybyś był na sesji testowej , nie zatrzymując się .
3

dwukrotnie sprawdzić requirements.Make testową się, że znasz kolejność ruchów , jeśli pacjent przyjmuje ruchy w badaniu pola . Zawsze możesz zwrócić się do sędziów , co będzie dalej , ale będziesz czuć się bardziej pewni siebie , jeślizamówienie jest drugą naturą dla Ciebie .
4

Przygotowanie do dnia testu. • Jeśli to możliwe , jeździć na lodowisko , gdzie można badać przed dniem badania. Nawet jeśli nie można tam jeździć , spróbuj odwiedzić , aby sprawdzić się na trasie i potwierdzić , jak długo to trwa, aby się tam dostać . Jeśli to możliwe , do środka lodowiska do zapoznania się z nim : Czy ciepło czy zimno? Czy jestmiejsce na zmiany ? Gdzie są łazienki ? Im więcej wiesz , tym lepiej przygotowani i bardziej zrelaksowany , będziesz . • Sporządź listę wszystkiego, czego potrzebujesz , aby zabrać ze sobą . • Zaplanuj , co zrobisz , gdy jesteś na lodowisko - - nagrzewa się, wsiada do swoich badań ubrania , i tak dalej
5

dzień testu • Pobierz na sesji testowej na początku ---godzinę do przodu jest zazwyczaj wystarczające. . czas . • Upewnij się, czy trener wie, co razem, gdy badanie jest zaplanowane na . Testy poruszać się szybko , więc chcesz być gotowy na początku , tylko w przypadku. • Połóż łyżwy na mnóstwo czasu na rozgrzewkę . • Nie odchodź , czekając na miano do lód . • Niektórzy lubią być sami , skupiając się na tym, co mają zamiar zrobić. Inni wolą być towarzyski . Czy to, co działa dla Ciebie .
6

Zrób test . • Podczas wchodzenia na lód do badania , niech sędziowie zobaczyć, jak bardzo kochasz jeździć . Uśmiech, ugnij kolana i wdychać . • Została przygotowana długo i ciężko do tego testu . Pokaż im, co można zrobić , i dobrze się bawić . Imperium

[Jak przygotować się do testu w Łyżwiarstwie Figurowym: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Łyżwiarstwo-figurowe/1018015055.html ]