Wymagania ciała dla kobiet Wioślarze

wioślarstwo damska zyskuje popularność w szkole , kolegiatę i poziomach zawodowych i trenerzy są zawsze na poszukiwania pierwszych kandydatów . Ale nie każda kobieta jest zbudowana doelity wioślarz . Niektóre cechy fizyczne wysokości , długości kończyn i wytrzymałości poszczególnych wioślarzy rekreacyjnych z prawdziwych zawodników . Dowiedzieć się więcej na temat wspólnych cech może pomóc zdecydować, czy wioślarstwo to sport dla Ciebie . Ćwiczenia wioślarskie i kategorie

Wioślarstwo to sport dostępny dla każdej kobiety , bez względu na wiek . Konkurencyjne młodszych wioślarzy klasy są młodsze niż 19 i muszą być zapisani w liceum. Under - 23 wioślarzy są od 19 do 22 , a zespoły są często na uczelni , gdzie w dalszym ciągu rozwijać zanim zaliczają wioślarzy kadry olimpijskiej i rywalizujące na poziomie światowym. Kategoria wioślarze Mistrza są 27 i starszych , i kwalifikują się do konkurowania na świat Regaty Wioślarstwo Mistrza . Na wszystkich poziomach , wioślarstwo kobiet można podzielić na dwie podkategorie , lekki i otwarty wagi. Nie istnieją żadne ograniczenia wagowe dla otwartych wioślarzy klasy , ale lekkie kobiety nie mogą przekroczyć 130 kilogramów , aśrednia waga wszystkich wioślarzy w lekkiej łodzi musi być 125 funtów lub mniej .
Long Tall Sally

Udane kobiet wioślarze są wysokie z długimi kończyn górnych i dolnych oraz krótkim wysokości siedzenia . 2007 Badanie wioślarzy olimpijskich opublikowane w " Journal of Sport Science " w porównaniu lekkich i otwartych wioślarzy wagi do grupy kontrolnej zdrowych młodych dorosłych , którzy nie byli sportowcy . Okazało się, że masa czynna samice rowers były wyższe i dłużej niż kończyny kontrolnej , podczas gdy lekka rowers były bliżej wysokości i długości kończyny do grupy kontrolnej. Wszystkie samice wioślarze w badaniu miał rozpiętość ramion większą od ich wysokości . Według USRowing.org , klasa otwarta , żeński wioślarze wydają się być blisko 6 metrów wysokości .

Muscle Up

Wioślarze charakteryzują się niższym tłuszczu i wyższy poziomy masy mięśniowej niż nonathletes , w wyniku wyższej całkowitej masy ciała w stosunku do otwartej wadze . Badanie australijski znaleźć lekkie kobiece wioślarze ważyć mniej niż w grupie kontrolnej nonathlete , wskazując bardzo niskie wartości tkanki tłuszczowej za lekkich wioślarzy , których beztłuszczowej masy był wysoki w porównaniu. W 2005 r. w badaniu kobiet wioślarzy opublikowanym w " British Journal of Sports Medicine , " większa masa mięśniowa wiązało się z krótszym czasem ciepła i wyższą ogólną umieszczenia regat podczas konkurencji. Foto Foto Foto Power On

korelacji między masą i wydajność mięśni w wioślarzy ma do czynienia z daszkiem tlenowej i beztlenowej klimatyzacji , wyjaśniają naukowcy Richard Godfrey i Greg Whyte w artykule opublikowanym w " peak Performance . " Oprócz tego, że wymagane z rzędu z maksymalną siłą w kontrolowanym środowisku rowers musi być w stanie wytrzymać warunki środowiskowe nałożone temperatury wody , prędkość i kierunek wiatru oraz temperatury powietrza. Szczyt Klimatyzacja aerobik połączony z siły i mocy są pożądane cechy dla wioślarstwa wysokiej wydajności. Imperium

[Wymagania ciała dla kobiet Wioślarze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/wioślarstwo/1018003843.html ]