Przewodnik przetrwania w pływaniu w zimnej wodzie

Wielu triathlonistów zgodzi się, że pływanie na otwartej wodzie jest najlepszym sposobem na prawidłowy trening do triathlonu. Jednak nie zawsze jest to możliwe ze względu na warunki pogodowe i temperaturę wody. Kiedy pogoda zaczyna się rozgrzewać i otwarte wody otwierają się na trening, kuszące jest, aby wskoczyć od razu. Upewnij się, że jesteś odpowiednio wyposażony przed następną kąpielą w zimnej wodzie, korzystając z tego przydatnego przewodnika ze Strefy 3:

Noś piankę

Kombinezony są zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci ciepło, a my w Zone3 jesteśmy dumni z naszej bogatej kolekcji pianek, ponieważ nie tylko pomagają one zachować izolację; pomagają również zapewnić dodatkową elastyczność, pływalność i przede wszystkim komfort. Może wydawać się to oczywiste, ale pianka jest obowiązkowa na wszystkich wodach poniżej 21°C. Pianka, taka jak Aspire lub Vanquish, jest idealna do pływania w chłodniejszych wodach, ponieważ zarówno zapewnia izolację, jak i dodatkową prędkość, co jest zdecydowanie idealne.

Załóż kamizelkę ocieplającą

Czasami pianka może po prostu nie wystarczyć, abyś poczuł się przyjemnie w wodzie, i to zwykle ma miejsce we wczesnych miesiącach roku, kiedy otwarte wody otwierają się po raz pierwszy. Temperatura wody może być czasami nieprzewidywalna, więc najlepiej jest przygotować się na najzimniejsze temperatury, nosząc neoprenowy długi rękaw Zone3 pod pianką podstawową, aby uzyskać dodatkową, bardzo docenianą izolację.

Noś kapelusz

Przez „czapkę” rozumiemy neoprenowy czepek pływacki Zone3. Pomoże to utrzymać głowę w cieple i zapobiegnie utracie ciepła przez czaszkę, co ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia izolacji i komfortu. Czasami, w bardzo zimnych wodach, może być wskazane noszenie silikonowej czepka pływackiego Zone3 pod neoprenową, aby uzyskać dodatkową izolację.

Utrzymuj dłonie i stopy w cieple dzięki akcesoriom neoprenowym

Podczas ścigania się w zimnych wodach twoje dłonie i stopy będą najbardziej odczuwać chłód. Zimne kończyny mogą sprawić, że pływanie będzie wyjątkowo niewygodne i często może stać się bolesne, czego należy unikać podczas wyścigu. Utrzymuj dłonie w cieple w naszych neoprenowych rękawiczkach pływackich Zone3, a stopy w naszych neoprenowych skarpetach pływackich Zone3.

Zainwestuj w szlafrok parka

Zimno w wodzie jest czasem nieuniknione, ale zimna na suchym lądzie można bardzo uniknąć. Zainwestuj w szlafrok Zone3 Parka, aby okryć się między sesjami pływania. Zaprojektowana z renomowanej tkaniny Polar Fleece firmy Zone3 od wewnątrz, ta kurtka kontroluje temperaturę dzięki właściwościom regulującym ciepło oraz pochłania i odprowadza pot, jednocześnie utrzymując ciepło. Wodoodporny i wiatroodporny szlafrok Parka jest idealny zarówno przed, jak i po chłodniejszych sesjach pływania.

[Przewodnik przetrwania w pływaniu w zimnej wodzie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018054710.html ]