Nurkowanie w zimnej wodzie cz.3

Kliknij tutaj, aby przeczytać pkt.1.
Kliknij tutaj, aby przeczytać pkt2.

Nurkowanie w zimnej wodzie może być jednym z najtrudniejszych nurkowań, w których możesz wziąć udział, czy to rekreacyjnie, poziomie technicznym lub handlowym. Warunki rzadko są idealne w najlepszych czasach, i może się szybko zmieniać wraz z głębokością i ukształtowaniem terenu. To, co było miłe nurkowanie w południe, może stać się nurkowaniem nocnym, jeśli zmętnienie wzrośnie na głębokości, i skręcając za rogiem płynnym dryfem, możesz zobaczyć nowy i bardziej energiczny prąd, który nagle i zaskakująco zmniejszysz zasięg! Chodzi o posiadanie odpowiedniego sprzętu do nurkowania i bycie świadomym otoczenia, i mieć plan na nurkowanie po nurkowaniu!

Dodatkowy sprzęt, który powinieneś mieć do nurkowania w zimnych wodach (no, każde nurkowanie naprawdę) to całkiem prosta sprawa. Ważny jest nóż lub nożyce, głównie do niezręcznych spotkań z żyłką i siecią. Zapasowe światło nurkowe powinno być gdzieś dostępne na twoim sprzęcie, i co najmniej jeden rodzaj urządzenia sygnału powierzchniowego (gwizdek lub kiełbasa) na wypadek, gdybyś został zmieciony i musiałeś ujawnić swoją obecność! Jeśli masz kompas, używaj go i śledź, gdzie jesteś w stosunku do tego, gdzie powinieneś być. Wszystkie te elementy są stosunkowo niedrogie w porównaniu z resztą sprzętu, który zdobędziesz do nurkowania w zimnej wodzie, ale wszyscy odgrywają rolę w zapewnianiu ci bezpieczeństwa.

Jak w wodzie tropikalnej, sprawność i gotowość są ważne, zanim wejdziesz do wody. Zanim uderzysz w wodę, wypij co najmniej 500 ml wody lub lekkiego napoju sportowego. Nawodnienie jest tak samo ważne w zimnej wodzie, jak w ciepłej. Po nurkowaniu ważna jest część. nie mogę mówić za wszystkich, ale kiedy wyjdę z wody na północno-zachodnim Pacyfiku, jestem bardziej zmęczona i bardziej wygłodniała niż gdy wyjdę z wody w cieplejsze miejsce, jak Bali. Dzieje się tak częściowo dlatego, że oprócz spalania energii potrzebnej do poruszania się i radzenia sobie z rygorami przebywania pod wodą, spalasz też dużo kalorii, żeby się ogrzać, nawet w suchym skafandrze. Ciepły napój, kolejne 500 ml napoju sportowego i batonika czekolady znacznie w tym momencie zapewnią ci szybko spalone kalorie, które pozwolą ci wrócić na drogę do domu. Toczek (lub czapka z dzianiny wełnianej) świetnie nadaje się na wycieczkę powrotną na łódź, we wszystkich porach roku. Kiedy uderzysz w cywilizację i gorący prysznic/wanny/wanny z hydromasażem, pamiętaj, że szybkie nagrzewanie się zostało powiązane jako potencjalna przyczyna DCI, gdy różne przedziały tkankowe rozluźniają się i szybciej uwalniają azot. Postaraj się odczekać co najmniej godzinę, zanim będziesz tak długo moczyć!

To prawie podsumowuje nurkowanie w zimnych wodach. Choć pod pewnymi względami trudniejsze niż nurkowanie w ciepłej wodzie, jest zdecydowanie pomijany przez wielu z powodu automatycznego związku nurkowania z tropikami. Choć ciemniejszy, zimniejszy i o wiele bardziej chciwy swoich sekretów, zimne wody mają mnóstwo niesamowitego życia, niesamowicie dobrze zachowane wraki i niesamowite widoki, których nigdy się tam nie spodziewasz! Gdyby tylko vis nie działała najlepiej w środku zimy…

[Nurkowanie w zimnej wodzie cz.3: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018043124.html ]