Jak rozbić Smoły

Trenerzy uczą dzieci podstaw pitching wkrótce zaczną grać zorganizowanej baseball . To zaczyna się od właściwego odbioru i wydania, zapewnienie zdrowia ramienia miotacza . Z biegiem czasu, dzbany udoskonalić swoje umiejętności i rozpocząć dodawanie różnych boisk do ich repertuaru . A dziecko może zacząć od tylko rzucanie fastballs ,nastolatek może pracować w curveball , changeup lub suwaka. Dowiedz się, jak rzucać wiele stanowisk pomaga dzbany zyskać przewagę nad hity . Rzeczy, które musisz
Baseball
Pokaż więcej instrukcji
dostawy
1

Stań na kopiec pitching z nogami razem i palce wskazał na płycie głównej . Twoje ramiona powinny być z przodu klatki piersiowej . Trzymaj piłkę wewnątrz rękawicy z rzutu ręką . To utrzymuje przyczepność i zapobiega ukryty hity od wiedząc boiska .
2

Zacznij dostawę przez mały krok w bok z biegowym nodze lub przeciwległej ścianki ramienia rzutu . Obracać zakładzie nogę tak , że leży równolegle do kopca Pitching .
3

Doprowadzić kolana swojego biegowym nogi w górę tak, że jest obok roślin nogi. Praworęczne dzbany będzie skierowana trzecią bazę podczas lefties zostanie skierowana do pierwszej bazy .
4

Przesunąć się kopiec z roślin stóp i schodzenia ze spokojem nogę w kierunku łapacza . W tym samym czasie , doprowadzić baseball się na ruch rzucania , przygotowując się do dostarczenia na boisko .
5

wypuścić piłkę jak twój krok stopa uderza o ziemię . Zakończyć się w pozycji, która sprawia, że ​​fielding odbił piłkę możliwe.
Stanowiska
6

Grip piłkę z palcami wskazującym i środkowym wzdłuż dwóch szwów na fastball . W uścisku FastBall , kciuk leży pod piłką . Po uwolnieniu ,środkowy palec popycha w kierunku płyty ikończy się wskazując kciukiem w dół .
7

Grip piłkę z środkowym palcem wzdłuż zewnętrznego szwu i palcem wskazującym , tuż obok niego na curveball . Ponownie , aby kciuk siedzi pod baseball. Po uwolnieniu , roll środek i palce wskazujące na górze baseball. Kciuk zakończy wskazując w górę.
8

Grippiłkę głęboko w dłoni z wszystkich palców piłkę changeup . Uwolnienie changeup powinny odzwierciedlać , że z fastball ze wszystkie palce zwolnieniu piłki .
9

Grippiłkasam sposób przyczepność curveball żeby rzucić suwak . Po zwolnieniu ,ręka nie przesadzić zupełnie jak z curveball , alekciuk nadal kończy się , wskazując w górę. Przerwa nie jest tak wyraźne, jak z curveball . Imperium

[Jak rozbić Smoły: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026896.html ]