Dlaczego potrzebna jest wytrzymałość mięśni w pływaniu

?Sport wymagania nie tylko pływania , ale siła mięśni i wytrzymałość pojemność płuc . Wśród wielu nagród w sporcie są klimatyzacja całego ciała i fitness aerobik . Funkcja

Podczas pływania , biceps , triceps , mięsień czworogłowy uda i mięśnie łydek musi przyczyniają się do napędzania Cię przez wodę. Z każdym uderzeniem wziąć te mięśnie muszą wielokrotnie umowy w celu, aby robić postępy . To wymaga wytrzymałości mięśni , co jestzdolność grup mięśni do ciągłego umowy w trakcie swojej kąpieli .
Zbiory Efekty
wytrzymałość mięśni oznacza bardziej zdefiniowane mięśnie .

Wytrzymałość mięśni pozwala pływać na dłuższy okres czasu . Jak pływać na dłuższych dystansach , zwiększyć wytrzymałość mięśni . Powtarzalne dynamiczny skurcz każdej grupy mięśni użyć w każdej z czterech konkurencji skoków - freestyle , grzbietowy, klasyczny i motyl - wzmacnia mięśnie , aby mogli lepiej podczas następnej kąpieli
.
Rozważania

"suche " sporty takie jak bieganie i jazda na rowerze wymaga wytrzymałości mięśni ,sport, pływanie wymaga nawet więcej. Odporność na którympływak napotkany w wodzie jest większa niż odporność sportowców zmierzyć na lądzie. Pływacy muszą zrekompensować " drag " samą wodą przy maksymalnej sile , wytrzymałości i techniki skoku .
Nieporozumienia
wytrzymałości mięśni jest pierwszym krokiem do wygrania wyścigu .

Konkurencyjna pływanie wymaga więcej niż wytrzymałości mięśni . Sprint wymaga siły i techniki dla ostatecznego sukcesu . Klimatyzacja oddechowa jest krytyczna .
Potencjał

wytrzymałość mięśni pozwala pływaków kontynuować ich uprawiania sportu w starości . Ponieważciało jest podsycany przez wodę , pływanie jestdziałalność non- waga łożyska , które jestdoskonałym ćwiczeniem Klimatyzacja dla wszystkich grup wiekowych i dla tych wyjść z wielu rodzajów obrażeń fizycznych Zbiory
Zbiory
[Dlaczego potrzebna jest wytrzymałość mięśni w pływaniu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036738.html ]