Sprzęt potrzebny do pływania

Dla doświadczonego zawodnika ,właściwy sprzęt prowadzi do optymalnej wydajności . Wybór odpowiedniego garnitur i okulary mogą mieć pozytywny wpływ na czas . Urządzenia takie jak płetwy znacznie wcześniej własnej techniki i czasu , w dodatku do budowania siły i rozwój właściwego formularza . Posiadanie odpowiedniego sprzętu w torbie pływaka i za pomocą prawidłowo zwiększa szybkość i wytrzymałość pływak , jak również komfort w wodzie . Strój kąpielowy

pływak w szkoleniu wymaga właściwej strój kąpielowy . Pozew musi czuć się komfortowo , ale także dobrze pasują . Po wyschnięciu ,garnitur powinien czuć przyjemny , prawie mały . Po zamoczeniu,pasować będzie rozciągać i może produkować przeciągania , zwalniając pływak w dół . Dresy treningowe nie powinny zawierać Lycra ale być 100 procent poliestru dla lepszej trwałości długoterminowej . Zbliżona do body , kombinezony techniczne stworzyć bardziej opływowy kształt, który zwiększa prędkość , a ostatecznie czas .

Gogle

Gogle są w wielu rodzajach , aby pomieścić potrzeb pływaka . Chronią oczy pływak jest z chloru i innych elementów i pozwala na lepszą widoczność . W celu zapewnienia właściwego dopasowania , gogle powinny pozostać na twarzy pływaka bezpiecznie bez paska. Gogle konkurencji zapobiec przeciągnij , który poprawia czas pływaka jest . Okulary powinny mieć podwójny pasek , a nie ani jednego celu złagodzenia napięcia z tyłu głowy . Kolor szkieł również odgrywa ważną rolę . W zależności od środowiska ,przyciemniane soczewki minimalizuje jasne światło słoneczne lub fluorescencyjne . Inne powszechnie stosowane odcienie m.in. niebieski, dymu lub dublowane . Inne opcje obejmują receptę i anti-fog .

Zatyczki do uszu

Pływacy , którzy są wrażliwe i podatne na zakażenia wymaga zatyczki . Zmniejszają dostępem wody, która chroni ucho wewnętrzne . Wtyki są w różnych materiałów , w tym miękkim, formowalnego silikonu i premolded gumy . Młodsi zawodnicy będą korzystać z formowanych stylach miękkich, silikonowych . Długotrwałe , premolded style gumowe zawsze zachowują swój kształt . Różne rozwiązania projektowe obejmują stożkową lub ergonomiczne , które pasują do ucha zewnętrznego . Pływacy lat 12 powinny korzystać z nich młodzieżowe rozmiar , aby zapewnić właściwe dopasowanie.
I płetwy

Aby poprawić pozycję i równowagę ciała , zawodnicy mogą trenować z krótkiej kąpieli płetwy . Rozwijają się one bardziej solidną i ciągłego kopa , a także zwiększenie elastyczności kostek pływak jest . To ostatecznie umożliwia zawodnikom , aby zwiększyć jego prędkość . Popularne marki należą Aqua Sphere i alfa płetwy . Wiosła
Swim Training Aids

Swim zwiększyć siłę i napędowych pływaka w wodzie . Z właściwą techniką , wiosła pływać może osiągnąć lepsze i bardziej równomierne udar lub schodzenia . Style bardziej powszechne obejmują ręczne i mentor łopatki łopatki pływać moc . Dodatkowe wyposażenie obejmuje rury i przewody oporu naciągnąć szkolenia suchej ziemi i klimatyzacji . Pozwalają onesymulować ruch pływak , zwiększenie siły mięśniowej i budować push-pull z udarem . Imperium

[Sprzęt potrzebny do pływania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036731.html ]