Zastanawiasz się, jak wykonać rzut karny? Pozwól nam Ci pomóc!

Udostępnij to na WhatsApp

Podejście do miejsca karnego może być jednym z najbardziej denerwujących, pełne presji sytuacje nie tylko w piłce nożnej, ale w każdym sporcie.

Próba wykonania rzutu karnego może wywołać w większości z nas nerwowość. Bez względu na to, jak dobrym jesteś graczem, możesz popełniać błędy podczas tego kopnięcia.

Podczas strzelania z odległości 12 jardów przeciwko tylko bramkarzowi może brzmieć łatwo, perspektywa uratowania kopnięcia, a nawet gorzej, nie trafienie w cel, nie jest łatwym zadaniem.

Czy to lodowaty spokój Andrei Pirlo, Precyzja Franka Lamparda lub spójność legendy Southampton Matta Le Tissier, kary wymagają pewnej praktyki nie tylko w odstawianiu piłki od bramkarza, ale także treningu mentalnego, aby poradzić sobie z taką presją.

Więc, przyjrzyjmy się, jak można wbić je w tył siatki, jak Cristiano Ronaldo i innych wspaniałych wykonawców rzutów karnych.

Jak skonfigurować

Umieść piłkę w punkcie karnym i nie przejmuj się tym, co może powiedzieć bramkarz; bramkarze starają się zniechęcić graczy, mówiąc rzeczy, które mają wpłynąć na umysł wykonującego rzuty karne.

Skupiasz się całkowicie na piłce, pomimo wszystkich wrednych rzeczy, które mówią strażników więziennych. Robią to tylko po to, by cię rozpraszać.

Cofnij się o kilka kroków i zdecyduj, gdzie chcesz uderzyć piłkę . Podejmij decyzję na szczycie rozbiegu i nie zastanawiaj się, gdzie chcesz go uderzyć, gdy podbiegasz, aby uderzyć piłkę.

Posłuchaj gwizdka sędziego i uderz piłkę.

Jak uderzyć piłkę?

Nie ma sztywnych i szybkich zasad dotyczących tego, jak i gdzie należy uderzyć piłkę.

Możesz strzelać mocno nisko lub w górne rogi, lub umieść go do perfekcji w rogach bramki, a nawet spróbuj bezczelnego kopniaka Panenki jak Pirlo, gdzie wbijasz piłkę do bramki.

Podczas ćwiczeń upewnij się, że znajdziesz jedno miejsce i uderzaj w nie, i powtórz je w grze.

Nie ma sztywnych i szybkich zasad dotyczących wykonania rzutu karnego. Wszystko czego potrzebujesz to trochę praktyki i wiedzy na temat ruchów przeciwnika.

Jeśli chcesz mocno i mocno uderzyć piłkę, uderz dolną część piłki czubkiem butów, nazywane również sznurówki strzelały . Upewnij się, że Twoja stojąca stopa jest skierowana w stronę celu.

Możesz też umieść piłkę nisko i mocno ; niższe strzały są dla bramkarza trudniejsze do obronienia niż te, które są sięgające talii lub ramion. Dla tego, uderzaj piłkę wewnętrzną stroną stopy, co zapewni Ci większą precyzję i kontrolę.

O czym należy pamiętać

Możesz odstraszyć bramkarza przez opóźnianie strzału, a nawet zacinanie się podczas rozbiegu . Jeśli uważasz, że bramkarz może się poruszyć, zanim kopniesz piłkę, poczekaj, aż się ruszy, gdy podbiegniesz, aby wykonać kopniaka, a potem wystrzel piłkę w przeciwnym kierunku gdzie nurkuje.

Nie próbuj niczego innego od tego, jak ćwiczyłeś.

Trzymanie się tego, co robiłeś za każdym razem w praktyce, może być dobre w grze. Zmiana miejsca, w którym zamierzasz uderzyć piłkę, może cię zmylić.

Ćwicz za każdym razem ten sam strzał, który chcesz powtórzyć w grze, a możesz zdobyć punkty; więcej niż 70% rzutów karnych głową w tył siatki w piłce nożnej!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Zastanawiasz się, jak wykonać rzut karny? Pozwól nam Ci pomóc!: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044184.html ]