Ten przewodnik dla bramkarzy jest dokładnie tym, czego szukałeś

Udostępnij to na WhatsApp

Rola bramkarza jest chyba najtrudniejsza w piłce nożnej, szczególnie nowoczesna piłka nożna, gdzie dodano więcej obowiązków nie tylko w zakresie ratowania celu, ale także budowania ataków z tyłu.

Praca bramkarza jest jednym z najbardziej przerażających elementów w grze w piłkę nożną, ponieważ są albo krytykowani za chybienie bramki, albo przyćmiewani przez występy innych dziesięciu graczy.

ten praca bramkarza w piłce nożnej to jedna z najbardziej bezlitosnych prac w piłce nożnej - popełniasz błąd i noże się wypadają. Jeśli dobrze sobie radzisz, Twój występ zostanie przyćmiony przez napastników lub pomocników, WHO, najczęściej niż nie, wieprz w centrum uwagi.

Więc, co to znaczy być bramkarzem i na co należy zwrócić uwagę? Oto Twój podstawowy przewodnik po bramkarzach.

Podstawy

Zanim wejdziesz między patyki, bramkarze muszą wyposażyć się w odpowiedni sprzęt . Kolor ubioru bramkarza musi być inny niż kolor zawodnika z pola, aby odróżnić bramkarza od reszty drużyny.

Wszyscy bramkarze muszą nosić rękawice bramkarskie – choć nie jest to obowiązkowe – w celu ochrony palców, dłoń i nadgarstek przed urazami.

Noszenie rękawic nie jest obowiązkowe dla bramkarzy, ale dla bezpieczeństwa, muszą je nosić.

Pierwszą i najważniejszą wskazówką dotyczącą bycia bramkarzem jest: wiedzieć, gdzie jest cel . To może wydawać się proste, ale ważne jest, aby bramkarz wiedział, gdzie powinien się ustawić, gdy napastnicy przeciwnika pędzą w jego kierunku.

Wystarczy kilka sekund, aby atak zbliżył się do bramkarza i w zwarciu, bramkarz może stracić orientację, gdzie stoi.

Konieczne jest, aby bramkarz stoi na środku bramki, gdy jego drużyna nie ma piłki . Bramkarz musi być gotowy na strzał w dowolnym momencie, a ustawienie się pośrodku daje mu wystarczająco dużo czasu na poruszanie się po obu stronach.

Oto pierwsza i najważniejsza zasada bramkarzy:

Pozycjonowanie jest kluczowe dla bramkarza zapisywać strzały aż dobra technika rękoma i stopami . Gdy napastnik zbliża się z boków bramki, bramkarz musi ustawić się na najbliższym słupku, odcinając szansę atakującym na zdobycie bramki po bliższej stronie.

Bramkarze również muszą ustawić się poza celem , bliżej do sześciojardowego pudełka lub dalej, spieszyć się, gdy atak przeciwnika pokonał obrońców jego drużyny.

Zbyt daleko może skusić przeciwników do strzelania z dystansu; stanie przy linii może utrudnić odstraszenie napastnika poprzez pospieszenie w kierunku piłki.

Łapanie i wykrawanie

Głównym obowiązkiem bramkarza jest: trzymaj piłkę z dala od jego bramki . Może odepchnąć piłkę rękami od bramki, łapiąc ją lub uderzając.

Aby złapać piłkę, bramkarz musi trzymać go jak kołysanie dziecka do piersi, z rękami pod piłką, jeśli znajduje się poniżej klatki piersiowej, i w drugą stronę, jeśli jest nad jego klatką piersiową. Bardzo ważne jest, aby bramkarz podczas łapania znalazł się za piłką.

Bramkarzowi nie wolno łapać piłki od swojego ciała, ponieważ istnieje ryzyko, że piłka prześlizgnie się przez jego palce i wpadnie do bramki.

Bramkarz powinien umieścić piłkę bliżej swojego ciała, łapiąc ją, ponieważ luźny chwyt może wyśliznąć piłkę z jego rąk.

Bramkarz musi zawsze być czujny i gotowy nurkować po obu stronach, jak również w dół i w górę, ponieważ piłka może nadlecieć z dowolnego kierunku.

Łapiąc niską piłkę, barki muszą przyjąć uderzenie podczas upadku na ziemię (nurkuj zawsze bokiem, a nie twarzą/tyłem), i upewnij się, że trzymasz piłkę.

Trenując na bramkarza, praca nóg jest kluczem . Szybkie kroki i szurania w obie strony należy ćwiczyć bez piłki, a następnie z piłką rzucaną w obie strony.

Bramkarz musi zawsze zwracać uwagę na swoje otoczenie, ponieważ nie można przewidzieć, w jakim kierunku może się rozegrać mecz.

Bramkarze również będą musieli trenować, aby odzyskać siły i szybko wstać, aby ewentualnie uratować kolejny strzał. Po złapaniu piłki bramkarz może skoczyć na ziemię, z piłką skierowaną do ziemi, aby chronić napastników przeciwnika przed kopnięciem piłki.

Piłki wrzucone do pudełka na wysokości mogą zostać odbite przez bramkarza, jeśli w jego otoczeniu i wokół niego znajduje się wielu napastników przeciwnika.

Uderzając piłkę, bramkarze muszą skakać na jedno kolano, aby odepchnąć się od ziemi, i uderzyć wierzchem dłoni.

Twoje ręce muszą być uformowane jak pięść z kciukiem do boku (nie wkładaj kciuka do czterech palców, ponieważ może to spowodować obrażenia podczas wybijania piłki).

Bramkarze mogą odbić piłkę jedną lub dwiema rękami.

Zabawa piłką u stóp i dłoni

Podobnie jak gracze z pola, bramkarze muszą także trenować, aby grać nogami i stają się niezwykle ważne we współczesnej grze. Wcześniej, bramkarze mieli długo uderzać piłkę po wykopie od bramki lub usuwać ją, ale współczesna gra wymaga od bramkarzy niski, szybkie podania z tyłu lub nawet wyprowadź piłkę do obrony i rozpocznij ataki.

Ważne jest, aby bramkarze robili krótkie, szybkie i precyzyjne podania, aby przeciwnicy nie mieli szansy na przejęcie piłki.

Bramkarz zajmuje najlepsze miejsce na boisku i może dyktować grę z tyłu, wystrzeliwując długą piłkę polową, aby zaskoczyć przeciwnika i nakarmić swojego napastnika. Można to zrobić zwłaszcza w sytuacji stałego fragmentu gry, gdy drużyna przeciwna ma wielu zawodników na połowie bramkarza.

Współcześni bramkarze, jak wspomniano powyżej, muszą dobrze stąpać i rozdawać piłkę swoim obrońcom i pomocnikom, i należy oczekiwać, że będzie dostępny do krótkich kopnięć i podań.

bramkarze, w przeciwieństwie do innych graczy z pola, mogą również używać rąk do rzucania piłki i rozpoczynania ataków. Bramkarze mogą używać różnych technik, aby rzucić piłkę do kolegi z drużyny, w tym toczenie go na ziemię, rzut nad głową, jak melonik do krykieta rzuca piłkę, lub z działaniem na boki.

Bramkarstwo podczas stałych fragmentów

Rola bramkarza w meczu staje się bardzo ważna w sytuacjach stałych fragmentów gry, rzut wolny lub rzut rożny. Jeśli jest to rzut wolny, bramkarz musi ustawić mur.

Mury obronne muszą być ustawione z uwzględnieniem odległości od bramki i kąta. Jeśli jest za daleko od celu, wystarczy ściana 3 lub 4 osobowa. Bliżej celu wymagałby ściany większej liczby graczy.

Rola bramkarza staje się bardzo ważna podczas rozgrywania stałych fragmentów gry.

Podczas rzutów rożnych bramkarz musi najpierw powiedzieć swoim obrońcom, aby zaznaczyli napastników przeciwnika i zorganizowali pole karne przed rzutem rożnym, i dodaj dwóch mężczyzn na słupkach, Jeśli wymagane.

Bramkarz musi pozostać na środku bramki, i powinien zawsze próbować złapać piłkę lub przechylić ją za bramkę. Uderzenie może nie pomóc, jeśli pozostanie na linii, ale jeśli zdecyduje się wybiec z linii, aby usunąć piłkę, może go uderzyć.

Bramkarz musi zawsze uderzać piłkę w bok, a nie w środek, ponieważ przeciwnik może czaić się poza polem karnym, aby oddać strzał na bramkę.

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Ten przewodnik dla bramkarzy jest dokładnie tym, czego szukałeś: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018044183.html ]