Ćwiczenia wiertnicze dla Dzieci

Każdy pełnosprawny dziecko powinno uzyskać co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie. Organizowane sport to świetny sposób , aby włączyć regularne treningi do życia dziecka , podczas gdy ona jest zajęta zabawy . Ćwiczenia ćwiczenia mają na celu umieścić dziecko w ewentualnej sytuacji , które mogą wystąpić w trakcie gry , co daje im doświadczenie z pierwszej ręki , pomagając im nauczyć podstawowych umiejętności poprzez stałą praktyką . Uruchamianie i zatrzymywanie Wiertła

Wiele sportowych wymagają dzieci biegać tam iz powrotem wzdłuż pola sportowe dla całości gry . Jest tokorzystne dla dziecka umiejętności , aby być w stanie szybko zatrzymać i uruchomić w inny sposób , być może po kierunku piłki lub zadaszonym gracza przeciwnych -team . Praktykować tę sytuację z wiertłem do ćwiczeń , by instruować dzieci w kolejce na jednym końcu pola . Sędzia zakończył mecz i biegną do przodu . Gwizdek jest ponownie przepalony i szybko zatrzymać i uruchomić w innym kierunku . Sędzia zakończył mecz jeszcze raz , i włączyć i uruchomić inny sposób ponownie. Wykonywania tego wiertła w sumie 10 powtórzeń , aby dać dzieciom dobre wyczucie tego posunięcia .
Ball - Toss Wiertła

Innym ćwiczenia dla dzieci, które wiertło uczy ich szybkie koordynacja ręka-oko jestwiertarka piłka - rzut . Podziel dzieci na dwie grupy . Mieć każdą linię grupa do side-by -side , naprzeciw siebie . Rozpocząć na jednym końcu i przekazać pierwszym dzieciakiem w piłkę ; musi wrzucić do odtwarzacza naprzeciwko niego , który rzuca go do odtwarzacza naprzeciw niego , kto jest obok pierwszego gracza . Piłka nadal jest przekazywane tam iz powrotem w dół linii . Więcej kulek dodaje w dół tak, że dzieci są stale podał piłkę i rzuca ją . Kiedy się biegle , kulki może zmienić kierunek , kiedy dotrą do końca linii i rzucił się z powrotem na linię . Imperium Drybling Wiertła

Nasza ostateczna wiertarka jest dostosowany od piłki nożnej . To ćwiczenie pomaga dzieciom rozwijać właściwą koordynację stóp. Linii szyszki wzdłuż długości pola , około sześć metrów od siebie . Linii dzieci się na jednym końcu z szyszek . Daj pierwszego dziecka piłkę i polecić ją upuścić na ziemię i drybling to , co oznacza, kopiąc go z krótkimi kranów , aby utrzymać piłkę z nią cały czas . Ona musi dryblować piłkę w pole aż do drugiego końca stożków , tkania go i wyjść z konfiguracji . To ćwiczenie wymaga od dziecka , aby zachować kontrolę nad piłką w każdym czasie , aby uniknąć kopiąc go zbyt daleko lub zbyt trudne . Kiedy dojdzie do końca , że jest się odwrócić , dryblować piłkę do linii i przejść do następnego dziecka . Imperium

[Ćwiczenia wiertnicze dla Dzieci: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Youth/1018019317.html ]