Football bramkarzy Wiertła

Wiertła do bramkarzy w piłce nożnej są ważne z wielu powodów. Najpierwbramkarza chroni cel , dzięki czemu jej ostatnią linię obrony . Po drugie , jestjedynym graczem w zespole pozwoliło używać rąk w grze powszechnie znany jako piłki nożnej . Tak więc , bramkarze muszą opracować zupełnie inny zestaw umiejętności , niż każdego innego gracza w zespole. Wiertarka kątowa

Wiertła Arc , proponowany przez zasobów on-line piłki nożnej Soccer Xpert , koncentruje się na podstawy bramkarzy jak praca nóg , refleks , pozycjonowania ciała i strzał blokowania .

Aby ustawić wiertło , rozpraszają 10 do 12 piłek w polu karnym wokół bramki . Polecić bramkarzem pozostania w 2 - do 6 jardów wyimaginowanym łuku wokół bramki . Serwer , który może byćtrenerem i zawodnikiem , a następnie trafia wszystkie kule na bramki w krótkim odstępie czasu , poruszając się od lewej do prawej lub od prawej do lewej , jakbramkarz tasuje wzdłuż bramki łuku , blokując tyle strzałów ile może.
Catching Wiertła

Łapanie piłki jestkluczową umiejętnością dla bramkarza. Złapany piłka jestkontrolowana piłka ; zmienia posiadanie i zapobiega dalszym atakom na bramki . Zasobów internetowych Soccer Training Guide proponuje zestaw czterech wiertarek łowczych dla bramkarzy .

Jedno - i dwuręczne wiertarki połowu są proste . Napoczątkugracz stoi od 3 do 4 metrów od bramkarza i rzuca piłkę na przemian po lewej i prawej stronie do bramki , abramkarz tasuje się tam iz powrotem , nogi mocno obsadzone , łapiąc piłkę jedną ręką . Dla wiertła dwuręcznego połowu ,gracz tworzy 5 do 6 jardów od celu i wielokrotnie kopie piłkę bezpośrednio w żołądku hodowcy , dzięki czemuopiekun wchłonąć piłkę do ciała i kontrolować je .

ćwiczyć wzrok niskich i wysokich strzałów ,gracz wielokrotnie trafia wysokie i niskie zdjęć zarówno na lewej i prawej postów , gdybramkarz próbuje blokować strzały przez ich połowu . Imperium parrying Wiertła

sparowaniu piłki jestkluczową umiejętnością dla zaawansowanych bramkarzy . Parowania ( lub odchylania ) , dziurkowanie lub uderzając piłkę z dala od bramki i atakować zespół ma zasadnicze znaczenie dla hodowców , którzy są zbyt daleko od piłki do mocno złapać i kontrolują go .

Profesjonalny trener bramkarz Jeff Benjamin proponuje następujące praktyki drill.To sparowaniu wokół stanowisk z rąk ,napastnik będzie kopać piłkę w kierunku w długi róg ibramkarz będzie musiał nurkować i popchnąć piłkę z dala od bramki tak , że krzywe wokół słupka . Łódź

Wiertła do sparowaniu piłki przez rywali istnieją dla obu rąk i stóp , i uczyć tych używać zarówno oczyścić piłkę za bramkę.

pełnej przerwy własnym tych wiertarek i więcej ćwiczyć pomysły na sparowaniu , sprawdź stronę internetową Jeffa Benjamina w jbgoalkeeping.com . Imperium

[Football bramkarzy Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036346.html ]