Podstawy treningu:prowadzenie dziennika nurkowania

Rejestrowanie nurkowań — rejestrowanie istotnych szczegółów każdego nurkowania w celu późniejszego wykorzystania — jest obowiązkowe podczas szkolenia na wodach otwartych. Kwalifikujący się instruktor musi następnie podpisać dziennik nurkowania, gdy uczeń pomyślnie ukończy nurkowania. Ale wraz z postępem naszej kariery nurkowej, chyba że ukończyli kurs dokształcający, dziennik nurkowania staje się czymś bardziej osobistym dla nurków. Po szkoleniu wstępnym, wielu nurków w ogóle nie rejestruje nurkowań, postrzeganie tego jako niepotrzebnego obowiązku lub bezsensownego ćwiczenia.

Jednakże, rejestrowanie nurkowań ma wiele zalet. Jest to dobry nawyk, który warto kontynuować i pielęgnować w miarę postępów w swojej karierze nurkowej. I, jako bonus, przyniesie to również korzyści, jeśli rozważasz kontynuowanie szkolenia na poziomie Divemaster lub więcej w przyszłości. Oto niektóre z naszych najważniejszych powodów, dla których warto prowadzić dziennik nurkowania.

Dowód doświadczenia

Nic nie zastąpi doświadczenia. Aktualny dziennik nurkowania ilustruje rodzaj i częstotliwość nurkowania. Nie chodzi o chwalenie się prawami na pokładzie nurkowym, Jednakże. W pewnych okolicznościach właściciele centrów nurkowych, liderzy wycieczek, przewodniki, Kapitanowie łodzi i operatorzy wycieczek będą wymagać pewnego poziomu doświadczenia, zanim pozwolą nurkom na podjęcie określonego nurkowania lub trasy podróży.

Na przykład, Operatorzy łodzi liveaboard mogą zażądać minimalnej liczby zarejestrowanych nurkowań przed umożliwieniem gościom nurkowania w trudnych dla środowiska warunkach. Jeśli nurkujesz w miejscu o słabej widoczności, niskie temperatury lub silne prądy, na przykład, operator może starać się o dowód doświadczenia.

Na statkach do zamieszkania, kierownik wycieczki zazwyczaj zweryfikuje kartę certyfikacyjną nurka podczas odprawy. Jednakże, przewodnik wycieczki może również czasami poprosić o zajrzenie do dziennika nurkowego. To pozwala im ustalić, kiedy nurek był ostatni w wodzie lub czy może potrzebować kursu odświeżającego. Logbooki mogą również ustalić poziom doświadczenia nurka, jako typ, głębokość i czas trwania nurkowań w logbooku dostarcza kierownikowi wycieczki wskazówek na temat nurka i stylu nurkowania, do którego jest przyzwyczajony.

Instruktorzy, Liderzy wycieczek i przewodnicy zazwyczaj nie są zainteresowani dokładną liczbą wykonanych nurkowań. Jednakże, doświadczeni liderzy wycieczek często korzystają z informacji zawartych w dzienniku pokładowym, aby dostosować trasę i wybór miejsca do nurkowania oraz dokonać profesjonalnej oceny, czy warunki są odpowiednie, zanim łódź opuści port.

Jeśli zamierzasz zdobywać kolejne poziomy w nurkowaniu, takich jak divemaster lub instruktor, musisz mieć dowód pewnej liczby zarejestrowanych nurkowań.

Zapamiętywanie sprzętu i konfiguracji

Podczas wstępnego szkolenia dowiesz się, jak upewnić się, że Twój sprzęt jest dobrze dopasowany. Jako certyfikowany nurek, operatorzy będą oczekiwać, że znasz swoje rozmiary. W związku z tym, w trakcie kursu, zapisz w swoim dzienniku sprzęt, którego używałeś, wraz z wagą, która była skuteczna na tym sprzęcie i w tym środowisku. Zwróć uwagę na rozmiar i rodzaj BCD, kombinezon ekspozycyjny, płetwy i inne elementy wyposażenia podstawowego. Ten przewodnik będzie stanowił punkt odniesienia dla przyszłych nurkowań w podobnych warunkach.

W miarę postępów Twoje potrzeby w zakresie komfortu i bezpieczeństwa mogą się znacznie różnić w zależności od środowiska. Różne kombinezony ekspozycyjne, regulatory, płetwy, BCD, systemy wagowe i akcesoria mogą być odpowiednie w określonych środowiskach, lub nawet w różnych miejscach nurkowych na tym samym obszarze. Logbook jest doskonałym miejscem do zapisywania tych szczegółów na potrzeby przyszłych nurkowań. Jeśli posiadasz własny sprzęt, możesz również skorzystać z dziennika pokładowego, aby zanotować terminy usług zalecanych przez producenta.

Dziennik nurkowania jako dziennik

Dziennik nurkowania może być czymś więcej niż tylko przechowywaniem danych; może również pełnić funkcję dziennika nurkowego. Wraz z nagraniem Twojego sprzętu, możesz nagrać swoje wspomnienia z przygód nurkowych. Możesz także nagrywać kamienie milowe i poprosić znajomego, aby był świadkiem wydarzeń, takich jak twoje 50 ^NS , 100 ^NS lub 500 ^NS nurkować.

Wielu nurków rejestruje również obserwacje życia morskiego, używając swojego dziennika pokładowego, aby podać, gdzie i kiedy widzieli zwierzęta po raz pierwszy. To miejsce, w którym możesz badać i rejestrować to, co widziałeś podczas nurkowania podczas przerw na powierzchni z podręczników – od rekinów, promienie i węgorze na różne gatunki ryb koralowych lub rafowych.

Możesz także użyć swojego dziennika, aby zapisać, kto był w twojej grupie nurkowej. Nurkowanie jest sportem towarzyskim i większość nurków lubi zbierać naklejki, pieczątki i dane ich towarzyszy nurkowania. Proces ten pomaga nadawać nazwy twarzom na zdjęciach i umożliwia łączenie się w mediach społecznościowych z nowymi przyjaciółmi i planowanie większej liczby wycieczek nurkowych. Dziennik jest również osobistym dokumentem, w którym możesz zapisać swoje przemyślenia na temat nurkowania i grupy nurkowej; jaka była historia twojego nurkowania? Podobał ci się twój kumpel? Jakie aspekty nurkowania podobały ci się lub nie?

Narzędzie programistyczne

Kluczowym aspektem bycia dobrym nurkiem jest uświadomienie sobie, że Twój rozwój nigdy się nie kończy. Wielu nurków wpada w strefę komfortu nurkowania i interakcji, robić rzeczy tak, jak zawsze. Jednakże, korzystanie z dzienników nurkowych umożliwia aktywne poszukiwanie porad i informacji zwrotnych, nagraj to i podejmij działania. Ten, z kolei, pomaga uniknąć efektu Dunninga-Krugera.

Kiedy nurkowanie się skończy, nagrać i zastanowić się nad tym. Jak było twoje wejście i zejście? Czy Twoja pływalność była płynna i kontrolowana i czy wygodnie trzymałeś przystanek bezpieczeństwa we właściwej pozycji? Czy kontakt i komunikacja z Twoim kumplem były bezpieczne i na czas? Zapytaj swojego partnera, czy był zadowolony z twojej pozycji i komunikacji podczas nurkowania.

Jeśli jesteś nowicjuszem lub nie masz pewności, porozmawiaj z instruktorem nurkowania, divemaster lub przewodnik i poproś o informację zwrotną. Czasami początkujący nurkowie popełniają błędy nieumyślnie i pozostają nieświadomi ich istnienia – i tego, jak poprawić – chyba że zapytają lidera nurkowania. Na przykład, czasami początkujący nurek może niewłaściwie wejść lub wyjść z wody, dotykać wielokrotnie rafy lub dna morskiego, lub być zbyt daleko od grupy, nie zdając sobie sprawy z błędu. I, bez informacji zwrotnej, błąd pozostaje niekontrolowany przez całą ich karierę nurkową.

Jeśli zastanawiasz się nad przejściem na poziom Divemaster lub wyższy, dziennik nurkowania może być kopalnią informacji. Weź tabliczkę lub podkładkę do każdej odprawy i zanotuj kluczowe szczegóły nurkowania i prośby proceduralne. Zastanów się, dlaczego przewodnik złożył pewne prośby i postępuj zgodnie z nimi. Po nurkowaniu narysuj małą mapę miejsca nurkowego w swoim logbooku i zanotuj trasę, głębokość, punkty zwrotne, prądy, oraz punkty zejścia/wzniesienia. Praktyka ta przyniesie korzyści w dalszej karierze nurkowej, kiedy będziesz musiał zrobić to samo dla swoich gości. W niektórych obszarach zawodowi nurkowie muszą zgodnie z prawem rejestrować nurkowania szkoleniowe, które wykonują ze studentami, więc kultywowanie tego jest świetnym nawykiem.

Przyszłość bez papieru

Wraz z rozwojem technologii nie musimy przepisywać dzienników nurkowych na papierze. Wielu producentów komputerów nurkowych produkuje modele, które umożliwiają użytkownikowi łączenie się (przez kabel lub Bluetooth) i pobieranie danych. Jeśli jesteś ćpunem technologii, możesz szczegółowo przeanalizować swoje nurkowanie bez zapisywania czegokolwiek.

Dobra praktyka

Twój logbook to znacznie więcej niż sposób na liczenie numerów nurkowań. To zapis doświadczeń i pamiętnik wspomnień. To pomoc szkoleniowa i narzędzie pomagające zaplanować i przygotować się do nurkowania. Jeśli wyrobisz w sobie nawyk pełnego wykorzystywania swojego logbooka, pomoże ci on rozwijać się jako nurek i mieć bogatsze i bardziej satysfakcjonujące doświadczenie nurkowe.

[Podstawy treningu:prowadzenie dziennika nurkowania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018042804.html ]