Jak zmodyfikować pięty Buty do biegania

buty do biegania są masowo produkowane i nie personalizowane . Jednakże , można robić rzeczy w domu, aby utworzyć własny but , modyfikując tylko piętę . Rozwiązanie to może dać Ci więcej komfortu , stabilności i nawet trakcję . Jest toniedrogi sposób pomoc z powodu kontuzji i zrobić buty , które mogą obsługiwać wiele typów powierzchni. To jest coś , że prawie każdy zawodnik może wykonać w ciągu kilku minut . Rzeczy, które musisz Foto windy Heel Foto śruby sześciokątne
wiertarka Obrazów Wiertło Foto płaskiego śrubokręta
Pokaż więcej instrukcji
1 < p > Wstaw windy pięty do butów do podniesienia pięty . Wysokość zależy od grubości wybranego wyciągu pięty. Używanie wyciągów obcas może zmniejszyć obciążenie ścięgien Achillesa i łydki .
2

Tworzenie minimalny styl jazdy w normalnych butów do biegania . Wyjąć wkładki z butów do biegania . Osiągnąć wewnątrz buta i po prostu wyciągnąć wkładkę z ręką . Jest todobre rozwiązanie dla biegaczy , którzy wolą minimalny buty do biegania z bardzo mało wyściółki . Wyjmowanie wkładki obniża piętę i daje więcej lądowania przedniej części stopy , która jest bliżej boso uruchomiony i pozwalaabsorbować więcej stopa szok niż strajk pięty do palców .
3 < p > Włożyć śruby w pięcie buta biegu na lepszą trakcję na śniegu i lodzie . Kup krótkie śruby sześciokątne , że nie przebije podeszwy butów . Wywiercić otwory w korku buty z wiertarki i wiertła . Nie wiercić aż przez podeszwy. Włożyć i dokręcić śruby z łbem sześciokątnym na pięcie buta z wkrętaka płaskiego . Użyj około osiem śrub na pięcie . Rozłożyć równomiernie na powierzchni pięty za . Można to również zrobić dla całej podeszwy butów w razie potrzeby. Imperium

[Jak zmodyfikować pięty Buty do biegania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/maraton/1018015845.html ]