Łatwe wykonanie 3-punktowego strzału

Jako trenerzy, wszyscy znali największy lęk przed drużyną, która nie potrafi zestrzelić trójki – strefę 2-3. I chociaż możesz pokonać 2-3, 1-3-1, lub 3-2 strefy z szybkim ruchem piłki i solidnym podejmowaniem decyzji, nie można zaprzeczyć, że umiejętność dobrego wystrzelenia trzech piłek znacznie ułatwia to zadanie.

Dlatego ważne jest, aby codziennie spędzać dużo czasu na strzelaniu do trzech piłek w praktyce, bo czy chcesz wziąć dziesięć gier, czy trzydzieści gier, trafienie go w wysoki procent sprawi, że twoja ofensywa będzie przebiegać płynniej.

Wiertło rozgrzewające z 5 punktami

Zawodnicy często przychodzą na siłownię, i bez namysłu zacznij podnosić trójki, ignorowanie znaczenia dobrej rozgrzewki z bliska przed wyjściem na dal.

Zamiast, spraw, aby podeszli i oddali dwa strzały z każdego z tych pięciu miejsc:tuż przy obręczy, krótki róg, tuż nad blokiem, środkowy klucz, i na łokciu.

A jeśli naprawdę chcesz rzucić wyzwanie swoim chłopakom, powiedz im, że muszą dostać dwa swiches, zanim będą mogli iść dalej.

To ćwiczenie doskonale nadaje się do wzmocnienia podstaw strzelania gracza, pozwalając im skupić się wyłącznie na formie. Na przykład, jeśli jeden z twoich graczy ma rękę prowadzącą, aby zaangażować się w swój strzał, z ręką prowadzącą za plecami, zmuszając ich do używania tylko strzeleckiej ręki.

Dawanie graczom drobnych wskazówek, na których mogą się skupić – powiedzmy, używając nóg, lub trzymanie łokcia pod piłką, da im świetną okazję do wypracowania załamań w ich mechanice przed przejściem do głębokiej piłki.

Fotografowanie z elastycznym ekranem

W moich zespołach zawsze staramy się wyrobić w sobie nawyk oddawania w praktyce tych samych strzałów, które chcemy oddać w grach.

I dlatego zamiast wykonywać trzypunktowe ćwiczenia strzeleckie, w których moi zawodnicy stoją nieruchomo, łapanie i strzelanie piłki, lub drybling w górę kortu, aby strzelić trójkę, przeprowadzamy ćwiczenia, w których zdejmujemy trzy z ekranu, ruch piłki, lub wpis w poczcie.

Moją ulubioną jest ta wiertarka z giętkim ekranem, z przechodniem na skrzydle, przesiewacz ustawiony na szczycie łuku, i linię na drugim skrzydle.

Gracze wtedy wybiegną z linii, albo zwijając się wokół ekranu na linii trzech punktów, albo odsuwając się w celu zaniku.

Daje to graczom szansę na naśladowanie sytuacji w grze, odczytanie obrony i wykonanie odpowiedniego cięcia.

A jeśli szukasz więcej sekretów fotografowania, koniecznie sprawdź ten post z kluczowymi podstawowymi wskazówkami dotyczącymi strzelania!

[Łatwe wykonanie 3-punktowego strzału: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041601.html ]