Jak być dobrym w trzy punkty

Strzelanie trójkę wymaga takich samych technik jak strzelanie wszelkie inne rzut z wyskoku w koszykówce , tylko z większą siłą i precyzją . Tak jak w przypadku każdej umiejętności , praktyka czyni mistrza , jeśli chodzi o strzelanie . Istnieje również kilka kluczowych podstaw , aby pamiętać , jak również niektóre ćwiczenia , które można zrobić z partnerem , aby pomóc zwiększyć umiejętności gracza, od " centrum ". Rzeczy, które musisz Foto Tape measure

Pokaż więcej instrukcji
1

Zmierz odległość do linii trzech punktów za pomocą taśmy mierniczej , jeśli grasz nanieoznakowany sąd . Według norm NCAA ,linia trzypunktowe w kolegium koszykówki jest 20 stóp , 9 cali od kosza ; w NBAlinia trzypunktowe jest dalej, na 23 stóp , 9 cali.
2

Ustaw pozycję stóp za linią na temat na szerokość ramion . Jeśli jesteś praworęczny, trzymać lewą nogę lekko do przodu z prawej nogi .
3

twarzy kosz , trzymając ramiona kwadratu i kolana lekko ugięte . Zginanie kolana pomoże Ci osiągnąć wyższy skok strzał , co daje większe szanse na dotarcie do kosza . Nie próbuj ustaloną strzał , jeden strzał z pozycji stojącej , jak to jest trudniejsze i może być zablokowany przez obrońcę .
4

Trzymaj łokieć ramię fotografowania schowany w pobliżu Twoje ciało . Należy przechowywać go przed sobą i zgodnie ze swoim ciałem .
5

Skoncentruj się na tylnej części obręczy bezpośrednio w linii z was przed fotografowania . Miej oczy ustawione na ten cel przez resztę strzału. Jeśli przekroczenie cel , spróbuj koncentrując się na przedniej obręczy zamiast .
6

Podnieś koszykówkę do dostosowania go przed swoim fotografowania oka . Powinniśmy być w stanie zobaczyć obrońca na górze piłki. Staraj się palców na piłce jak postawić pod nią rękę strzelanie z drugiej strony dla równowagi i wsparcia . Strzelanie pochylił ręka powinna być na tyle z powrotem , aby zobaczyć zagniecenia na nadgarstku .
7

Skocz z pozycji kolana zgięte , nadal wprowadzają piłkę do góry obok twojej twarzy i nad głową .

8

wypuścić piłkę jak idziesz w górę , a nie kiedy już osiągnął wysokość skoku. Wyprostuj rękę jak strzelać , przystawki nadgarstek do przodu , a następnie poprzez strzał . Jak można wypuścić piłkę , położyć na nim zawrót tyłu palcami .
9

Bądź przygotowany do odbicia strzał w przypadku miss . Podczas gry z przeciwnikami, nie stać i oglądać zdjęcia. Imperium

[Jak być dobrym w trzy punkty: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027096.html ]