Gry w koszykówkę dziewcząt

Ten pomysł na dziewczęce zabawy w koszykówkę przysłał mi jedna z moich czytelniczek. Jako trener koszykówki uczniów szkół podstawowych, to jedno z jego ulubionych ćwiczeń koszykarskich.

Od Boba…
Trenuję dziewczęta z 3 i 4 klasy i dbam o to, by dzieci były całkiem proste. Poniżej wyjaśniono jedną grę w koszykówkę, która świetnie sprawdziła się dla moich dziewczyn. Nauczył ich, jak ważne jest ustawienie dobrego wyboru/ekranu, i jak to, co robi się na podłodze (osoba ustawiająca kilof), może wpłynąć na zdolność/możliwość innych, aby otworzyć się i oddać czysty strzał. Sprawdziło się to w tej rozwojowej lidze, ale może to być nieco proste dla bardziej zaawansowanych zespołów.

1) Obrońca przenosi piłkę na środek boiska i wywołuje grę

2) Reszta graczy 2, 3, 4 i 5 ustawią się w linii w poprzek linii rzutów wolnych… 3 i 4 stoją na zewnętrznej krawędzi koła, a 2 i 5 wychodzą na pół w kierunku linii poza boiskiem.

3) Kiedy gracze są przygotowani, 1 wywoła grę ponownie, a dziewczęta w środku (3 i 4) wybiegają i ustawiają kostkę na 2 i 5.  Ustawiają kostkę w taki sposób, że 2 i 5 obracają się w kierunku linii poza boiskiem i obaj biegną w kierunku kosza. Najczęściej obie dziewczyny były szeroko otwarte na łatwe ustawienie. Najtrudniejszą decyzją jest to, która z dziewczyn z otwartej pozycji dostanie podanie od rozgrywającego. Ponieważ zawodnicy są rozrzuceni od początku, a dziewczyny pilnujące 3 i 4 również wychodzą daleko w stronę linii, pas jest SZEROKO OTWARTY dla łatwego podania do odbicia lub podania na klatkę piersiową.

Mam nadzieję, że się zgadzasz, to może być świetna gra w koszykówkę dla odpowiedniej grupy wiekowej… dla nas zadziałała świetnie!

[Gry w koszykówkę dziewcząt: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041152.html ]