Jak owinąć piłki stóp z Athletic Tape

kulki stóp są wyściełane obszary między nasady palców i na początku łuku . Te małe poduszki pochłaniają cały ciężar ciała przy każdym zrobić krok . Nie jest zaskoczeniem , a potem , że pęcherze, modzele i ogólny ból ( znany jako Metatarsalgia ) może spowodować . Taping kulki stóp często łagodzi ten ból , zwłaszcza przed spacerem lub pracuje . Instrukcja
1

umyć stopy i osuszyć
2

rozwiĹ 1 1/2-inch taśmy sportowe o długości mniej więcej równej długości stopy ; . Cięcia taśmy , gdzie spełnia rolę.
3

Połóż taśmę , lepki stroną do góry , w poziomie na podłodze . Delikatnie umieść jedną rękę na każdym końcu taśmy , aby ją zabezpieczyć .
4

Umieścić zewnętrzną krawędź stopy na taśmę , tak aby cały mały palec u nogi , w tym zasady, jest tuż nad górną krawędzią . Z palce zgięte , powoli toczyć nogą na taśmie.
5

Umieść ręce pod taśmę i owinąć kończy się na górnej części stopy , naciskając mocno .
6

Powtórzyć w razie potrzeby , nachodzące na siebie pasków lekko , aż cała śródstopie jest nagrywane . Imperium

[Jak owinąć piłki stóp z Athletic Tape: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018006688.html ]