Trzy odwrócone strzały, aby poprawić swoją grę w hokeja na trawie

Przeciętny hokeista na trawie ma mocną stronę (prawa strona) i słabą stronę (lewa strona). Ucząc się, jak opanować słabe uderzenia boczne, dasz sobie i swojemu zespołowi przewagę. Poniżej dwa hity, których uczymy na naszych obozach hokejowych na trawie, dla średniozaawansowanych i zaawansowanych graczy, to da ci przewagę nad konkurencją.

Szufelka

Miarka to podanie w powietrzu na dryblingu z lewej strony boiska. Służy do podnoszenia piłki nad przeciwnikiem, dzięki czemu można ją wyśrodkować lub wykonać uniesiony strzał na bramkę.

Aby osiągnąć celny strzał, chwyć drążek w podstawowym chwycie z drążkiem obróconym o 180 stopni nad piłką do odwróconej pozycji drążka. Utrzymuj piłkę na poziomie przedniej stopy i umieść kij pod piłką. Podnieś prawą ręką i popchnij lewą ręką. Pamiętać, nie ma backswingu z scoop shotem.

Odwrotne uderzenie (napęd)

Odwrotne trafienie służy do zdobywania bramek. Stając się silniejszy po swojej słabej stronie, twój przeciwnik nie będzie mógł cię bronić, potencjalnie dając Ci czas na zdobycie punktów. Bramkarz może być również ustawiony do uderzenia z forhendu i musi tylko przeczytać, dając ci mały czas na strzelanie i zdobywanie gola.

Aby pomyślnie wykonać odwrotny cios, chwyć patyczek w uchwyt patelni. Ustaw swoje ciało równolegle do celu, do którego chcesz strzelać, i że piłka jest poza twoim prawym korzeniem. Dla odwrotnego uderzenia, kij powinien pozostawać w kontakcie z podłożem przez cały czas, a zamach do tyłu powinien być krótki. Dla maksymalnej mocy, uderz w środek piłki czubkiem kija.

Chip

Chip shot jest używany, gdy gracz jest zmuszany do przejścia na linię boczną. Zazwyczaj obrońca naciska na słabą stronę ofensywnego gracza, aby utrudnić zdobycie gola. Kiedy jesteś w tej pozycji dla żetonu, upewnij się, że twoja strzelająca stopa jest na równi z piłką i bramką. Wykonaj szybki zamach w tył i uderz piłkę krawędzią kija.

Opanowując te hity, staniesz się wszechstronnym hokeistą na trawie, który potrafi grać po obu stronach boiska. Sprawdź więcej wskazówek i popraw swoje umiejętności tego lata podczas Nike Field Hockey Camp.

[Trzy odwrócone strzały, aby poprawić swoją grę w hokeja na trawie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018047580.html ]