Wskazówki dotyczące hokeja na trawie:jak zamiatać

Ta wskazówka do hokeja na trawie jest prezentowana przez, Vianney Yamada, były trener hokeja na trawie UC Davis. Zamiatanie jest tak potężną umiejętnością do rozwinięcia. Gracze hokeja na trawie używają tego do podawania lub strzelania z dużej odległości. W elitarnej rywalizacji sportowcy zaczynają częściej korzystać z tej umiejętności, ponieważ jej wykonanie może być szybsze, bardziej ochronny piłki i dokładniejszy. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących hokeja na trawie, jak poprawić swoje umiejętności zamiatania, sprawdź techniki stosowane przez naszych kierowników obozów na obozie!

Umiejętność:

• Ręce będą razem na szczycie kija. Jeśli rozsunięcie rąk na kilka centymetrów pomaga w kontroli, możesz zacząć od tego, ale ostatecznie chcemy wspólnie opanować ręce.

• Piłka jest umieszczona z przodu pod kątem 45 stopni i nieco dalej niż zwykłe uderzenie.

• Rzucisz się w kierunku piłki, kładąc kij płasko na podłodze z palcem skierowanym prosto w górę w kierunku nieba.

• Trzymając patyk płasko na podłodze, będziesz machać kijem, aby nawiązać kontakt z piłką w optymalnym miejscu i kontynuować podążanie przez całe ciało.

• Miejsce zamiatania, gdzie chcesz nawiązać kontakt z piłką, ma kilka centymetrów pod palcami i na płaskiej części kija.

• Im niżej pozostajesz w tym ruchu, tym więcej mocy rozwiniesz.

Kiedy go używać:

• Podania na średnich i długich dystansach, które wymagają szybkości i dokładności.

• Strzały na klatce, gdzie nie masz dużo czasu na wykonanie lub miejsca.

Kiedy go nie używać:

• Podania z bliskiej odległości, ponieważ siła za piłką może być zbyt duża, gdy twój kolega z drużyny jest blisko.

• Gdy obrońca położył przed tobą płaski kij. Zwykle zamiatanie (w formie przepustki) pozostaje na ziemi.

Aby dowiedzieć się więcej o podstawach i poprawić swoją grę, od Vianneya Yamady, sprawdź jej obozy hokejowe Nike Field Hockey Camps w Kalifornii tego lata!

[Wskazówki dotyczące hokeja na trawie:jak zamiatać: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018047561.html ]