Bramkarskie Skating Wiertarki

Jak zauważył Jukka Ropponen z GoaliePro.com " . Bramkarzy don ’ t korzystać z długich wierteł łyżwiarskie wokół lodowiska jak gracze mają w [ ich ] wzory na łyżwach są różne "trener może być zaniepokojony nie daje wystarczająco dużo specjalizuje uwagę na jego goaltender , który wymaga innego treningu niż reszta jego kolegów z drużyny . Może to być korzystne , aby zatrudnić asystenta trenera skupić się szczególnie na treningu bramkarz stosując następujące ćwiczenia i techniki . Stanowisko

Naucz bramkarzy właściwego stanowiska , ponieważ jestpodstawą techniki jazdy bramkarz . Bramkarz powinien zginać kolana i zachować jej tyłek w dół , podobnie jak w pozycji osadowej . Stopy pozostają na szerokość ramion i waga jest na środku. Ostrze należy trzymać jedną nogą z przodu palców jej łyżwy , według Brad Moore z LakevilleHockey.org . Przypomnij bramkarza , który bez względu na ruch poprzeczny ona dąży ( choć nie cozapisać ) , powinna ona pozostać podłączony do jej podstawowego stanowiska z poziomu głowy. Komunikować skuteczności stanowiska , mająbramkarz całkowicie stać w tej postawie , podczas gdy gracze strzelać . Zauważ, jak wiele krążki są zablokowane mimo żebramkarz nie ma fizycznego próbę ich zablokowania .
T - schodzenia

W T- poślizg , w goaltender & # 039 ; y stopy powinny być ustawione jako " T", przy użyciu łyżwy powrotem pchać się do rozpoczęcia jazdy na łyżwach i przedniej łyżwy wprost prowadzić do bramki ' y ruch . Czy jego koledzy z drużyny stoją na lewo i prawo od bramki w dwóch parzystymi . Gracz z lewej strony będą strzelać , jak próby bramkarz na T- poślizg na lewo i zablokować go . Następniegracz będzie strzelać z prawej . Bramkarz będzie T - poślizg w tę iz powrotem , blokując tyle strzałów , jak to możliwe . Imperium Shuffle

poprzedni wiertło można powtórzyć, stosując zamiast shuffle T - poślizg . W shuffle, ' bramkarz s łyżwy są prosto i równolegle . Czybramkarz używać jednej łyżwy pchać się , zachowując większość jej masy na tym skate. Jeżeli jej masa jest odpowiednio wyważone ,inne deski powinny przesuwać się po lodzie , gdy równolegle do skate odpychając . To jestnowe wiertło bramkarze trudno się uczyć, więc zachęcić młodych bramkarzy mieć cierpliwość . Shuffle jest używany do krótszych dystansach , gdybramkarz jest niemal w stanie blokować krążka . Mająbramkarz utrzymać piersi w górę podczas tasowania jej łyżwy w krótkich kroków tam iz powrotem od postu do postu. Foto Foto Foto Pivot do Napisz

tym wiertła ,bramkarz powinien rozpoczyna się w górnej części rowka , ponieważ może on znaleźć się w czasie meczu . W miarę zbliżania się strzelec ,bramkarz będzie obracać się i uciec z powrotem w kierunku bramki , używając albo T- poślizg lub technikę losowego . On wtedy ustawić na stanowisku , przyjmując swoje stanowisko . Mają strzelcy atakują z wielu punktów widzenia w szybkim tempie , więc będzie musiał przetasować i T - poślizg we wszystkich kierunkach . Na poziomie rozszerzonym , mają go bronić się przed dwoma przeciwnikami , dzięki czemu jego praca trudniejsze .
Box Wiertarka

To ćwiczenie powinno przygotować bramkarza wygodnie nawigować i chronić marszczyć wokół jej cel . Start z bramkarzem z widokiem na kredensy . Ona będzie domagał się i obracać , aby zmierzyć się z centrum na lodowisko w górnym lewym części gniecenie . Dwa naciśnięcia pomoże jej poślizg na górze przetłoczenie . Ona będzie się obracać , aby zmierzyć się z przeciwną kredens i przesunąć do innego wątku . Ten plac należy poruszać się w obu kierunkach , za pomocą T- stopki oraz przetasowań .
Stożek Wiertarka

korekty 06:55 szyszki z rzędu około sześciu stóp od deski . Czybramkarz zacząć plecami desek i po prostu na prawo od pierwszego stożka . Na gwizdek , mają skate bramkarz przodu iw lewo do pierwszego stożka , a następnie do tyłu , aby ponownie desek . Bramkarz powinien powtórzyć to szybko , dopóki nie dojdzie do końca linii szyszek . Powinien powtórzyć to wiertło w przeciwnym kierunku , tak że staje się komfortowa jazda na łyżwach , zarówno do przodu i do tyłu, w lewo i prawo . Imperium

[Bramkarskie Skating Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018015530.html ]