Plan w trzech krokach, aby poprawić swój backswing

Na obozach golfowych Nike Junior w Pebble Beach w Kalifornii, Jeff Ritter pomaga obozowiczom nauczyć się, jak zoptymalizować zamach wsteczny w zaledwie 3 prostych krokach. Poniżej znajduje się postęp, jaki podejmuje każdy obozowicz, aby poprawić swój zamach wsteczny.

Krok 1:SWING – Samolot wahadłowy jest tworzony przez podstawowe warunki gry, pierwszy to piłka na ziemi, a drugim jest ustawienie swojej pozycji z boku piłki. Kij musi się kołysać do pewnego stopnia, aby mógł przelecieć przez tylne ramię, stopień ten jest określany przez odchylenie ramienia prowadzącego od celu. Skonfiguruj jak zwykle, kij w ołowianej dłoni, i połóż spływającą rękę tuż za nadgarstkiem. Ćwicz przeciąganie ramienia z powrotem przez klatkę piersiową jak wahadło.

Krok 2:ZAWIAS - Zawiasy pomagają kijowi w podnoszeniu się nad ziemię. Z kijem w dłoni prowadzącej i dłonią szlaku wciąż na nadgarstku, ćwicz podnoszenie nadgarstka w górę iw dół. Poczuj zawias nadgarstka, a następnie pracuj nad połączeniem huśtawki i zawiasu. Po prawidłowym wykonaniu, główka kija jest poza rękami, zamiast już podróżować po ciele.

Krok 3:OBRÓĆ - Obrót pochodzi z bioder i przedramienia prowadzącego. Po huśtawce i zawiasach, najpierw obrócisz biodra, a następnie przedramię prowadzące. Pozwala to na spłaszczenie nadgarstka, co daje kijowi i ramieniu prowadzącemu stopień potrzebny do osiągnięcia tylnego ramienia.

Idealny samolot swingowy dla lepszego zamachu wstecznego to idealne połączenie SWING, ZAWIAS, i OBRÓĆ!

O obozach golfowych Nike Junior

Nike Junior Golf Camps jest oddziałem amerykańskich obozów sportowych, Inc (USSC). z siedzibą w San Rafael, Kalifornia, USSC jest największą siecią obozów sportowych w Ameryce i licencjonowanym operatorem Nike Sports Camps. Firma oferuje obozy letnie w Stanach Zjednoczonych od 1975 roku z tą samą misją, która definiuje ją dzisiaj:kształtowanie przyjemności z uprawiania lekkoatletyki przez całe życie poprzez wysokiej jakości edukację sportową i podnoszenie umiejętności. Nike Junior Golf Camps oferuje juniorskie obozy nocne i półkolonie, a także obozy dla zaawansowanych graczy w ponad 150 lokalizacjach w całym kraju. Od 1994 roku ponad 200, W obozach wzięło udział tysiące juniorów.

[Plan w trzech krokach, aby poprawić swój backswing: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/golf/1018047502.html ]