Techniki Pro Fighter Waga Loss

Wiele pro zawodnicy mają do czynienia z wyzwaniem próbuje rzucić funtów przed ważą w celu zaspokojenia ich szczególnych ograniczeń kategorii wagowej . Najmniejszy z nich dzieje się mini flyweights z maksymalnym limitem wagowym 105 funtów . Największa z nich tote wagi ciężkiej klasyfikacji myśliwców waży ponad 200 kilogramów. Z aż 15 innych klasyfikacji między tymi dwoma skrajnościami , wielu bojowników znaleźć się szuka sposobów, aby schudnąć , aby sprostać ich maksymalna dopuszczalna waga dla ich podziału . Płyn Ograniczenie

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów utraty wagi jest , aby poważnie ograniczyć spożycie płynów . Ponieważ organizm stale traci płyny , jeśli nie to wymienić , można schudnąć . W rzeczywistości , można stracić aż 5 do 6 kg w 24-godzinnym okresie czasu , jeśli przestać pić . Nie idź więcej niż 24 godzin bez picia, chociaż, ponieważ można dostać odwodnione dość łatwo. Najlepszy czas, aby przerwać stosowanie leku w płynach jest dokładnie na 24 godziny przed ważenia w. Wcześniejmyśliwiec powinien pić obficie - 2 galonów na dzień w 3 do 5 dni przedważenie i jeden galon na dwa dni przed .
pocenie

Innym sposobem na wojownika , aby schudnąć jest przez pocenie się go wyłączyć . W bardzo krótkim czasie od 5 do 10 kg może zostać usunięta za pomocą tego sposobu. Niestety , pocenie się również zazwyczaj oznacza płoną energię , cośmyśliwiec nie chcesz zrobić przed walką . Dlategosauna byłoby bardziej korzystne niż rygorystycznego treningu dla coraz fighter się pocić , tylko dlatego, że wymagadużo mniej energii . Imperium
opróżniania jelit

Jeśli opróżnienie jelit przed ważyć , możesz stracić jeszcze kilka kilogramów przy stosunkowo niewielkim wysiłku. Najważniejsze jest, aby zacząć jeść mniej na kilka dni przed walką , a następniew nocy przed ważą , trwać bardzo delikatny, naturalny środek przeczyszczający wszystko . Jeśli używasz niczego zbyt silny , może to boli wydajność podczas walki . Opróżnianie jelit należy stosować tylko wtedy, gdywojownik jest w niebezpieczeństwie , nie czyni jego ciężar .
Zbiory Inne opcje

W ostateczności spróbuj naturalne leki moczopędne , które pomogą Ci stracić płyny . Ponieważ metoda ta może być niebezpieczna i prowadzić do zaburzenia równowagi elektrolitów i zarówno obniżenie wydajności , należy użyć coś jak korzeń mniszka lekarskiego , który działa jako naturalne, łagodny moczopędny . Weź go na dzień przedważą jeśli jesteś naprawdę zdesperowany, aby rzucić te ostatnie kilka kilogramów . Oczywiście , trzeba też uważać na to co jesz . Musisz upewnić się, że poziom cukru we krwi nie zanurzyć w procesie odchudzania ; inaczej , stracisz energię i czuję się okropnie . Batony energetyczne lub batony energetyczne może być korzystne w utrzymaniu poziomu cukru we krwi się to jeszcze podczas jedzenia bardzo mało .
Uwaga

metoda używana do spadku masy ciała przed walka może określić , jak dobrze będziesz wykonywać w meczu. Jeśli stracisz zbyt wiele zbyt szybko , jeść niewłaściwych pokarmów , lub nie nawilżają prawidłowo, może znaleźć się słaby i się gry. Zanim spróbujesz szybki spadek masy ciała , trzeba pamiętać , że trzeba być w ciągu 10 do 12 kilogramów masy cel przed rozpoczęciem próby każdy z tych technik w celu osiągnięcia sukcesu .

Także , aby upewnić się, czy śledzenie masy ciała przy użyciu oficjalnego skalę ; w przeciwnym razie może się okazać, żewaga myślisz, że jesteś i co rzeczywiście ważą nie pasują . Po osiągnięciu docelowej masy ciała , nie robić niczego innego , aby starać się stracić kilka kilogramów przedważą od tego, co chcesz jest być tak blisko dopuszczalnej masy , jak to możliwe .


[Techniki Pro Fighter Waga Loss: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027766.html ]