Instrukcja ochraniacz szczęki

W sportów kontaktowych , takich jak piłka nożna, hokej i boks , ważne jest, aby chronić usta przed urazami . Jedną z najbardziej zaufanych metod jest nosić ustnik . Przygotowanie ustnik i noszenie go poprawnie jest niezbędna , aby chronić zęby i usta przed urazami . Przygotowywaćmouthgurd

Przynieś duży garnek wody do wrzenia . Zdjąć patelnię z ognia po osiągnięciu punktu wrzenia . Umieścić małą miskę zimnej wody obok garnka z wrzącą wodą . Połóż ochraniacz szczęki w gorącej wodzie przez 30 sekund lub zgodnie z konkretnymi instrukcjami producenta. Różne ustniki są silniejsze materiał i forma musi być nasączone przez dłuższy czas. Wyjąć ustnik z wody i zanurzyć go w zimnej wodzie na jedną do trzech sekund .
Odlewnictwoustnik

Wyjąć ustnik z zimną wodą za pomocą swojego palce , i umieścić ustnik w ustach tak, że siedzi wygodnie . Zamknij zęby wokół ustnika i gryzą się. Używać języka naciskać ustnik przed tyłu zębami trzymać go w miejscu i pleśni plastiku wokół zębów . Uruchom język wzdłuż wszystkich zębów . Ssać ustnik , jak uruchomić swój język wraz z plastiku w celu usunięcia powietrza i wody . Imperium wykończenioweodlewnictwo ustnik

Wyjąć ustnik z ust, i zanurzyć go w gorącej wodzie przez osiem sekund . Weź ustnik z gorącej wody , wymieszać je suche , a następnie umieścić go w ustach . Palcami formować ustnik wraz z przodu zębów . Uformować dowolny obszar , który obejmuje podniebienia . Zapoznaj się z ustnika , i umieścić w zimnej wodzie przez dwa do pięciu minut, aby go utwardzić . Jeśli występuje nadmierne materiałów lub że jest ostry , odetnij ją . Imperium

[Instrukcja ochraniacz szczęki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027765.html ]