Jak Wrap Korki

Zawijanie podkładki nie dla mody , choć niektórzy zawodnicy zawinąć w skomplikowanych wzorów , ale wsparcie dla stopy i kostki podczas gry sportowe . Zwłaszcza w piłce nożnej i piłce nożnej , owijanie klin zaczyna wokół buta i ostatecznie obejmuje kostkę i palce . Opakowanie podkładki powinny być wykonane profesjonalnie po raz pierwszy, a następnie powtórzone przez siebie raz wiesz, jak i gdzie stosować taśmę . Owinąć knagi , gdy grasz w piłkę nożną lub piłkę nożną , aby zapobiec obrażeń stóp lub kostek . Rzeczy, które musisz Foto taśmę Sport

Pokaż więcej instrukcji
1

pick sportu użyć taśmy do owijania się knagi . Taśma dostępna jest sport w sklepach z artykułami sportowymi i jest w różnych kolorach . Użyj tego samego koloru taśmy jako klin , lub wybrać kontrastujący kolor doowijania wyróżniać.
2

Put knagi na nogi i związać je mocno i pewnie . Przed owijania ożebrowanie , zapewniają , że są wygodne , ponieważ dostosowanie stopy lub buty , trzeba będzie usunąć taśmę i zacząć od nowa .
3

Owiń taśmę wokół ujścia naturalnych pęknięć , nad sznurowadłami . Warstwa taśmy , tak , że pozostaje szczelne i nie odwija ​​się podczas działania.
4

dalej używać tej samej szpuli z taśmą i owinięte wokół dolnej kostki, tuż powyżej górnej klin . Warstwa wokół kostki , aby zapewnić odpowiednie wsparcie i zapobiegać rozplątywać .
5

Wrap taśmy z powrotem wokół knagi . Ruch będzie podobna do figury "8 ". Jak owinąć knaga , alternatywne obroty wokół knagi i wokół kostki .
6

Przesuń taśmę na zewnątrz skoro masz solidne podstawy 20 okłady lub doknaga czuje wystarczająco wygodny w centrum . Ilość zwojów będzie zmieniać się od osoby do osoby, w zależności od preferencji do szczelności i wielkości klin . Kontynuując jednym ruchem , powoli przesuń taśmę na zewnątrz na klin i górę na kostce . Zawsze warstwy taśmy na górze poprzedniej warstwy w celu zapewnienia odpowiedniego wsparcia i zapobiegać rozplątywać .
7

Przykryć knaga z taśmy na palcach i zakończyć owijania kostkę . Wypełnij oblewanie przez skręcenie taśmy uruchomić pasek taśmy w dół góry klin wzdłuż. Imperium

[Jak Wrap Korki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018027884.html ]