Uderzenie liniowe a obrotowe, Plusy i minusy każdego swingu baseballowego

Ten film pomoże ci odpowiedzieć na pytania „co to jest uderzanie rotacyjne” lub „uderzanie liniowe czy rotacyjne, które jest lepsze?” i co najważniejsze, czy istnieje trzecia opcja?

Wybierając dla siebie, jak machać kijem bejsbolowym, pomaga poznać zalety i wady każdego stylu swingu baseballowego. Ten film (poniżej) jest jednym z najlepszych, jakie widziałem, aby pokazać różnice, i dlaczego mają znaczenie.

Kiedy po raz pierwszy spotkałem Bobby'ego Tewksbary'ego, pokazał mi 3 różne typy ciosów z tego filmu – (uderzenie liniowe vs rotacyjne, a potem „elitarna” huśtawka baseballowa).

Miałem więcej liniowego swingu, i nie wykorzystywałem w pełni swoich umiejętności.

Zrozumienie tego, o czym Bobby mówi w tym filmie, było pierwszym krokiem w zrozumieniu, gdzie jestem, i jak zmapować ścieżkę do miejsca, w którym chciałem być.

To był 2013 rok. To był mój pierwszy sezon z Minnesota Twins i byłem na rozdrożu w mojej karierze.

Miałem 33 lata (to staruszek w baseballowych latach) i przez większość moich poprzednich 10 sezonów zawodowych machałem mokrą gazetą.

Po prostu trafiłem w sposób, w jaki mnie zawsze uczono.

Całe moje życie uczono mnie stawiać stopę, weź ręce do piłki i zostań we wszystkim.

W tym roku na wiosennym treningu poznałem Bobby'ego Tewksbary'ego, i właśnie podczas naszej pierwszej interakcji zacząłem inaczej patrzeć na uderzanie.

Nigdy nie wróciłbym do głównych lig, gdyby nie zmieniły się moje przemyślenia na temat uderzania.

Na wiosennym treningu 2013 po raz pierwszy w karierze wywaliłem kopnięcie w nogę.

To było i czasami może być niezadowolone przez mniejszych graczy. Mimo że sekwencja mojego swingu nie była jeszcze „elitarna”, Stawałem się coraz bardziej wysportowany i uderzałem piłkę z większym autorytetem.

Po raz pierwszy w mojej karierze ludzie zaczęli zwracać uwagę na moją ofensywną produkcję…

…i to było w tym samym roku – 5 lat po moim debiucie w Major League – w końcu wróciłem do Major Leagues.

Więc, co spowodowało różnicę?

Przewiń do dzisiaj, Pracowałem z wieloma trenerami uderzania, a Bobby jest wyjątkowym talentem.

Ma nie tylko dobre oko, aby widzieć i analizować swing w czasie rzeczywistym, ale Bobby rozumie huśtawkę wewnątrz i na zewnątrz i jest najlepszym, jakiego widziałem w nauczaniu. Rozumie, że wszyscy ludzie uczą się inaczej i jest świetny w mówieniu rzeczy na różne sposoby, tak aby napastnik zrozumiał.

Celem uderzenia jest ustawienie ciała w jak najlepszej pozycji, aby zamach był skuteczny, wydajny, i jednocześnie regulowany.

Przy tak wielu ludziach online przeprowadzających analizę wideo, martwię się, że chociaż jest wielu ludzi o dobrych intencjach, nie rozumieją wzorców ruchowych huśtawki.

Widzą małe fragmenty huśtawki, których więcej wynika z większego problemu i nie są do końca pewni, jak działa cały łańcuch kinetyczny huśtawki baseballowej. Mniej więcej po prostu umieszczają opaskę na całej huśtawce, zamiast po prostu dotrzeć do sedna problemu, więc wszystkie inne drobne nieefektywności same się naprawiają.

Większość opinii „ekspertów” zajmujących się analizą wideo jest wyłącznie online i nie są oni w stanie połączyć kropek między tym, co widzą na wideo, a tym, jak zastosować to w rzeczywistej grze, ponieważ nigdy tam nie byli lub nie pracują z najlepsi z najlepszych.

Bobby faktycznie współpracuje z hitlerami Major League w wielu różnych organizacjach. (Być może widzieliście, jak rzucał się do Josha Donaldsona podczas derbów home runów z udziałem gwiazd w 2015 roku. Tylko mały zabawny fakt. )

Trener uderzania Bobby Tewksbary rzuca Joshowi Donaldsonowi podczas Home Run Derby 2015

Miałem okazję uderzyć z Tewksem kilka razy i jedyne, czego żałowałem, to to, że nie byłem w stanie zaszczepić dobrych nawyków (zamiast rozwikłać 25+ lat złych nawyków), gdy byłem młodszy.

W powyższym filmie Bobby omawia 3 rodzaje swingów w baseballu (liniowe vs rotacyjne vs. trzecia opcja), przeglądając swing Jameya Carrolla, Huśtawka Giancarlo Stantona, i swing Alberta Pujolsa.

Mimo że ci zawodnicy są bardzo różni, wciąż możemy uczyć się od tych facetów, jak wygląda lepszy wzorzec ruchu.

Celem nie jest przekształcenie wszystkich w home run hitters, ponieważ to nie jest realistyczne.

Mówi o umożliwieniu sobie uzyskania największej prędkości nietoperza i odległości lufy samolotu przez strefę uderzenia, na ile jest to możliwe. Rezultatem powinno być więcej mocno uderzonych piłek, możliwość dłuższego oglądania piłki, i bardziej regulowany w swoim swingu.

Brzmi całkiem nieźle, czyż nie. Mówię ci, on jest legalny.

Aby uzyskać więcej instrukcji dotyczących uderzania od Tewków, sprawdź jego książkę Elite Swing Mechanics Book + filmy instruktażowe. To ponad 2 godziny wideoinstrukcji i ćwiczeń, plus jego ebook jest niesamowity.

Ten link jest moim linkiem afiliacyjnym, więc część twojego zakupu obsługuje tę stronę. To nic nie kosztuje dla ciebie, i pomaga nam to, aby setki stron profesjonalnych instrukcji w Pro Baseball Insider były bezpłatne dla wszystkich… więc dziękuję!

[Uderzenie liniowe a obrotowe, Plusy i minusy każdego swingu baseballowego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047052.html ]