Wskazówki dotyczące rzucania – używanie długiego hopu

Wiedza, kiedy rzucać z dużym skokiem, jest ważną częścią bycia doświadczonym w baseballu. Korzystanie z długiego przeskoku to kolejny separator – mała rzecz, która może przynieść duże rezultaty – a oto kilka wskazówek dotyczących rzucania, jak i kiedy go używać, plus pomysły na ćwiczenia do ćwiczenia tej umiejętności.

To frustrujące oglądać mecz i patrzeć, jak zapolowy rzuca się do bazy i patrzeć, jak krótko przeskakuje do celu. Krótki chmiel nie jest łatwy do złapania. Wielokrotnie odbija się od osoby otrzymującej rzut. Pozwala to biegaczom awansować i zwykle zdobywać punkty.

Zapolowi i w polu muszą zrozumieć, jak wykorzystać długi skok na swoją korzyść. [skrzynka]

Dlaczego długi hop pomaga:

Prawidłowe użycie długiego przeskoku jest separatorem, który pozwala

1. Aby piłka szybciej dotarła do celu
2. O wiele łatwiejsza w obsłudze piłka

[/skrzynka]

Jak to zwykle bywa

Kiedy jest gra na 3 miejscu lub w domu, Zapolowi sądzą, że mogą rzucić to w powietrze do celu. Rzut wylatuje z ręki zbyt wysoko, aby odcięty człowiek mógł go obsłużyć i ląduje tuż obok celu. To sprawia, że ​​krótki skok jest trudny.

Wskazówki dotyczące rzucania i używania długiego hopu. Zdjęcie autorstwa Franka Lauri

Chyba że infielder odbierający świetnie zagra, piłka zazwyczaj odbija się, pozwalając biegaczowi (biegaczom) na awans i w wielu przypadkach zdobywa niepotrzebny bieg. Używanie długiego skoku nie jest atakiem na twoją męskość. Nie osłabia ramienia. To, co robi, to sprawia, że ​​wyglądasz na mądrego. Pokazuje, że rozumiesz, jak ważne jest utrzymywanie piłki w dół, aby albo (1) pozwolić odciętemu człowiekowi przekierować piłkę, albo (2) dać obrońcy łatwiejszy chwyt i najlepszą szansę na trafienie. Jeszcze trudniej jest łapać piłki rękawicą łapacza, więc tworzenie długiego hopu jest szczególnie ważne na rzutach na talerz domowy. Rękawica łapacza nie jest przeznaczona do zbierania krótkich chmielu.

Jaki jest idealny długi hop

• Idealny skok w dal jest rzucany 12-15 stóp przed osobą otrzymującą rzut.
• Piłka odbije się raz i podskoczy gdzieś pomiędzy pasem a klatką piersiową.
• Najłatwiej jest, gdy piłka jest na szczycie lub w locie w dół. Jeśli piłka wciąż unosi się nad ziemią, jest rzucana zbyt blisko odbiorcy.
• Lepiej, żeby piłka odbiła się dwukrotnie do celu, niż robiła trudny krótki podskok.

Jak ćwiczyć – ćwiczenia rzutu długimi rzutami

Podczas gry łap oddziel trochę czasu na długie podrzucanie. Teraz zdejmij kapelusz i umieść go około 15 stóp przed sobą, niech twój partner zrobi to samo. Rzuć baseball i spróbuj trafić w kapelusz. To powinien być twój cel na przyjemny, długi skok. To dobry sposób na wizualizację i wyczucie, jak go używać. Teraz zabierz go na boisko, gdy będziesz pracował nad innymi ćwiczeniami rzucania (zapolowi rzucający do baz, infielder rzucający do baz na sztafetach).

Kiedy używać długiego hopu w baseballu?

1. Zapolowi – za każdym razem, gdy nie uda Ci się przejść całej drogi w powietrzu na linii.
2. Infielders – wykonanie dalekiego rzutu sztafetowego z trawy na polu.
3. Infielders – O trudnej grze i długim rzucie do pierwszej bazy, kiedy możesz nie przelecieć w powietrzu na linii.
4. Jeśli rzucasz do domu, prawie zawsze dobrym pomysłem jest zaplanowanie długiego przeskoku.

Więcej niesamowitych darmowych wskazówek dotyczących rzucania od Pro Baseball Insider

• Co to jest crowhop i jak z niego korzystać
• Prawidłowy chwyt bejsbolowy z 4 szwami pomoże Ci rzucać mocniej i dokładniej
• Mechanika prawidłowego rzutu
• Wskazówki dotyczące rzucania w baseball
• Najlepsze sprawdzone rękawice bramkowe

Zobacz wszystkie bezpłatne artykuły instruktażowe

[Wskazówki dotyczące rzucania – używanie długiego hopu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047125.html ]