Jak uczyć Długi Zgłasza

rzucanie z szybkości, siły i dokładności jestniezbędne umiejętności w sportach takich jak piłka nożna i baseball , ale takiwyczyn jest o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić . Dłuższydystanspiłka musi być wyrzucony ,trudniej jest na barku i łokcia rzucającego iwyższe prawdopodobieństworzut będzie skręcać się od zamierzonego celu , gdy na trasie . Nauczanie kogoś , jak zarabiać długo rzuca konsekwentnie i dokładnie wymaga cierpliwości i powtarzania . Instrukcja
1

Odtwórz połów z uczniem z krótkiej odległości tylko pięć lub sześć metrów . Pomaga to ustalić dobrą technikę rzucania , bez wkładania dużego nacisku na ramieniu . Skupić się na technice rzutu , aby zapewnićbiodra , barku i łokcia są prawidłowo ustawione i są używane zdobyć piłkę do celu .
2

Przejdź dalej do około 10 lub 15 stóp , tak aby komputer student może zacząć dodawać więcej siły do rzutu. Jeśli ramię lub na ramię zaczyna boleć , zatrzymać się na dzień i zacząć w mniejszej odległości następnym razem .
3

pouczyćstudentów , aby rozpocząć rzuca piłkę w łuk , a nie w linia prosta na dłuższych dystansach . , Rzucając piłkę w powietrze , będzie zwiększenie odległości rzutu ponieważpiłka musi łuk w powietrzu , zanim spadnie na ziemię . Ćwicz to dopókistudent może konsekwentnie dostać piłkę do ciebie dokładnie od co najmniej 50 metrów.
4

Dodaj więcej graczy do wykonywania i rozpowszechniania ich na różnych dystansach w całym polu , więc student może grać catch z nich wszystkich jednocześnie , łapie piłkę od jednego gracza i rzuca go na inny. Imperium

[Jak uczyć Długi Zgłasza: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018027050.html ]