Porady trenera baseballu od Wally Joyner

Dziękujemy za wszystkie niesamowite pytania, które zostały przesłane do wywiadu #askWally. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodnikiem, czy trenerem, to powinno cię zainteresować.

Wally Joyner jest obecnym trenerem w Detroit Tigers, a także były All Star, który przez 16 lat grał pierwszą bazę w Major Leagues.

Cieszyć się!

Porady trenera baseballu od Wally'ego Joynera

Pytanie od publiczności nr 1 (Jenny Veres):„Jak nauczyć uderzających umieszczać lufę w płaszczyźnie piłki? Dłużej przebywać w strefie i tworzyć huśtawkę z napędem liniowym?”

WJ: Myślę, że praca w trójkącie bardzo pomaga, ponieważ ćwiczysz pamięć mięśniową. To, co chcesz zrobić, to mieć obie ręce i gałkę prowadzącą huśtawkę, i wszystko inne nastąpi. Twoim kierunkiem jest przeniesienie gałki do wewnętrznej części kuli, i huśtawka tworzy się sama.

Pytanie od publiczności nr 2 (Joe Edwards):„Uważam, że młodzi zawodnicy przechodzą do bardziej konkurencyjnego baseballu, z wiekiem, trudniej jest nauczyć ich wyczucia czasu. Kiedy załadować, jak rozpoznać dobry skok do uderzenia, itp. Czy są jakieś zalecane ćwiczenia, które mogą dotknąć tego obszaru?”

WJ: Wszystkie ćwiczenia dotykają tego obszaru, jeśli chodzi o terminy. Myślę, że jedyną rzeczą, którą widzisz, są gracze panikujący swoim zamachem, ponieważ prędkość piłki baseballowej jest większa, i myślą, że muszą huśtać się szybciej lub szybciej. Rzeczywistość jest taka, że ​​po prostu muszą przygotować się wcześniej i dać sobie jak najwięcej czasu, aby zobaczyć piłkę. Właściwym sposobem na zrobienie tego jest po prostu przygotowanie się i wczytanie wcześniej, aby mieli więcej czasu na podniesienie piłki.

Pytanie od publiczności nr 3 (Chris Beneke): Czy chciałbyś, aby więcej młodych graczy naśladowało twoją zamkniętą postawę i przechylanie się (w stronę płyty) w torsie, gdy są na płycie? Wygląda na to, że ty i Don Mattingly odnieśliście spory sukces dzięki takiemu podejściu.

WJ: Jeśli to pomoże graczowi odnieść sukces, tak, ale nie ma właściwego sposobu na uderzenie lub zamach. Ciało każdego gracza jest inne.

Jako zawodnik i jako trener musisz znaleźć najlepszą postawę i pozycję, aby hitter mógł odnieść sukces.

P4:Jakie jest podstawowe podejście mentalne, które hitter może zabrać ze sobą na talerz, aby rywalizować.

WJ: Podejście, które lubię stosować, to spójna konfiguracja. Chcesz się przygotować, aby przygotować się na boisko, w które trafisz na środku dystansu. Więc dla praworęcznych, to znaczy między 2b a 1b. Jako leworęczny między 3B a SS. Stamtąd, chcesz załadować wcześniej i przygotować się.

Skoncentruj się na punkcie uwolnienia dzbanka. Określ, czy boisko będzie wewnątrz, czy na zewnątrz, i określić rodzaj boiska. Jeśli zdecydujesz się na swing, uderz go tam, gdzie rzuca go dzban. Musisz mieć spójne podejście. To daje Ci kontrolę, zamiast być obrońcą. Nie chcemy tego.

(Chcesz więcej strategii uderzania od profesjonalistów? Sprawdź sytuacje i strategię uderzania lub Zaawansowaną strategię uderzania)

P5:Jakie masz wskazówki dla trenerów, aby nauczyć się pewności siebie, gdy gracze mają problemy?

WJ: Częścią rodowodu odnoszącego sukcesy trenera jest bycie zawsze pewnym siebie.

Kolejną sztuczką jest nigdy nie zapominać, jak trudno jest grać w tę grę, zwłaszcza na wyższych poziomach.

Młodzi trenerzy powinni się dobrze bawić. Niech to będzie zawsze gra. Trenując starszych graczy, i młodzi mężczyźni, bądź tam powiernikiem i daj im swój czas, aby je ulepszyć. Ogólny, Myślę, że pierwszym obowiązkiem trenera jest bycie pozytywnym.

P6:Jaki jest najczęstszy problem, który widzisz w swingu młodego gracza?

WJ: Mam garść rzeczy, których szukam w swingu gracza. Na przykład, jeśli chwyt jest zbyt ciasny, jeśli lufa nie jest ustawiona pod odpowiednim kątem, jeśli odtwarzacz nie ładuje się poprawnie, i czy jego przeniesienie wagi jest prawidłowe. To są główne części swingu, na które patrzę, aby szybko ocenić zawodnika na początku sesji.

P7:Wy oczywiście robicie analizę wideo w dużych; jak może pomóc małym dzieciom poprawić się?

WJ: Myślę, że trzeba uważać na analizę swingów.

Zawsze znajdziesz błąd w huśtawce, ponieważ dopóki miotacz nie powie nam, co rzuca i z jaką prędkością rzuca, wciąż gościmy, co to za boisko.

Tak idealni, jak chcemy być, ta tonacja uniemożliwi nam osiągnięcie doskonałości.

Analiza wideo jest dobra, ale z mentalnością zrozumienia, czy boisko jest właściwym boiskiem do zamachu.

To, czego młody zawodnik może nauczyć się z analizy wideo, to szybkie zobaczenie, jak wygląda podczas swingu i szybkie zrozumienie, co mówi trener. Naprawdę pomaga, gdy masz wideo, aby zrozumieć, co mówi ci trener.

Sprawdź tę recenzję produktu na temat czujnika bata Swing Tracker

P8:Jaki jest Twój najbardziej pamiętny moment na boisku?

WJ: Mój pierwszy rok z California Angels był dla mnie bardzo ekscytującym okresem. Boisko zawsze było miejscem, w którym chciałem być, i nadal jest. Lubię chodzić na boisko, ponieważ lubię grać i oglądać graczy rywalizujących na najwyższym poziomie. Widzisz wspaniałe rzeczy za każdym razem, gdy idziesz na mecz baseballowy.

Mój pierwszy homerun w Seattle był bardzo pamiętny. Uczynienie All-Star Game moim pierwszym rokiem [w 1986] było pamiętne. Nie mam żadnych skarg na moje możliwości grania w tę grę.

Chcesz zobaczyć, jak Wally Joyner krytykuje moją huśtawkę? Kliknij tutaj, aby obejrzeć jego analizę wideo mojego swingu baseballowego, i pamiętaj, aby zasubskrybować nasz kanał, gdy tam będziesz. Wiele dobrych porad wideo już wkrótce!

O autorze:

Dzisiejszy post to wywiad z Wallym Joynerem, obecny trener Hitting dla Detroit Tigers.

Wally „Wally World” Joyner grał dla czterech zespołów Big League w ciągu 16-letniej kariery, przede wszystkim dla Aniołów, dla którego był All-Star w swoim debiutanckim sezonie 1986. W głosowaniu Rookie of the Year zajął drugie miejsce za Jose Canseco. Wally był członkiem zdobywcy proporczyka 1998 Padres.

Wally rozpoczął swoją profesjonalną karierę trenerską w 2007 roku i od tego czasu jest trenerem uderzeń dla Padres, Phillies i Tygrysy. Obecnie jest trenerem uderzeń Tygrysów w obsadzonym gwiazdami sztabie.

[Porady trenera baseballu od Wally Joyner: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047071.html ]