Czy sporty są dobre dla dzieci? Oto, co mówią badania…

Czy sporty są dobre dla dzieci? Jakie są korzyści dla dzieci uprawiających sport? W skrócie, oto, co mówią nam badania…

Dla początkujących…

Czy wiesz, że dzieci, które uprawiają sporty młodzieżowe, mają wyższe wyniki w testach w szkole?

To prawda. American College of Sports Medicine odkrył, że sportowcy uzyskują do 40% wyższe wyniki testów.

W innym badaniu opublikowanym w 2014 r. przez University of Kansas analizowano wyniki w nauce sportowców i osób niebędących sportowcami w klasach od 9 do 12 przez cały rok w szkołach w całym stanie. Wyniki pokazały, że uczestnictwo w międzyszkolnych zajęciach lekkoatletycznych wiązało się z lepszymi wynikami edukacyjnymi… sportowcy mieli wyższe wyniki w ocenie i niższy odsetek rezygnacji niż osoby niebędące sportowcami.

Inne badania wykazały, że akademickie korzyści z ogólnej aktywności fizycznej zaczęły się już w przedszkolu… w tym zwiększona koncentracja, Uwaga, i lepsze zachowanie w klasie… a te korzyści stały się bardziej widoczne wraz z wiekiem dzieci.

Badania wykazały również, że im dłużej dziecko uprawiało sport, tym więcej korzyści odniosło dziecko…

…szczególnie dla tych, którzy w liceum uprawiali sport zespołowy.

W rzeczywistości, jedno badanie wykazało, że „najsilniejszym predyktorem… zdrowia mężczyzn w wieku 70 lat okazał się być czy uprawiali sport uniwersytecki w liceum ”. Źródło

Badania wykazały również, że dzieci, które uprawiają sporty zespołowe, również doświadczyły:

• Mniej prawdopodobne, że będziesz samotny lub przygnębiony
• Mieć lepsze ogólne zdrowie psychiczne i samopoczucie emocjonalne (Journal of Adolescent)
• Lepsza samoocena (Istniała statystycznie istotna zależność między „doświadczeniami związanymi z osiągnięciami w sporcie zespołowym we wczesnym okresie dojrzewania są pozytywnie powiązane z samooceną w średnim okresie dojrzewania”)
• Lepsze umiejętności społeczne
• są mniej skłonni do palenia, zażywać narkotyki, lub uprawiać ryzykowny seks
• Zarabiaj wyższy dochód (średnio 7 – 8%)
• Doświadcz niższych kosztów zdrowia / bądź zdrowszy (zmniejszone ryzyko chorób serca, udar, rak i cukrzyca)
• Są bardziej produktywni w pracy
• Lepsze umiejętności samoregulacji, takie jak planowanie, samokontrola, ocena, odbicie, i wysiłek… i prawdopodobnie dlatego jest tak wiele dowodów na to, że elitarni sportowcy mają tendencję do bycia wysokie osiągnięcia w nauce .
• Sportowcy ze szkół średnich są o 15% bardziej skłonni do uczęszczania do college'u niż osoby niebędące sportowcami i zdobądź stopnie naukowe (według projektu Aspen Institute Project Play)
• Sportowcy zgłaszają doświadczenia edukacyjne związane z przejmowaniem inicjatywy, wyznaczanie celów, przykładanie wysiłku, Poszanowanie, Praca zespołowa, i przywództwo (Źródło)
• „W 1 próbie uczniów szkół średnich, sportowcy zademonstrowali znacznie większe zdolności przywódcze niż ich niesportowi rówieśnicy na podstawie wyników z ustandaryzowanego testu zdolności przywódczych.” (Źródło)

Innymi słowy, kiedy dzieci osiągają sukcesy w sporcie, przenosi się na ich życie na wiele sposobów, które prowadzą do: szczęśliwsze i bardziej udane życie (Źródło)

ALE… jest tutaj duże zastrzeżenie.

Te niesamowite korzyści są dostępne, ale nie gwarantowane. Daleko stąd.

Dlaczego nie?

• Przeciętne dziecko spędza dziś mniej niż trzy lata na uprawianiu sportu, rzucanie w wieku 11 lat
• W wieku 15 lat, przeciętna młodzież doświadcza 75% spadku aktywności fizycznej od umiarkowanej do intensywnej
• 70% młodzieży rzuca baseball w wieku 13 lat

I nie mówimy tylko o dzieciach bez talentu sportowego, które rzucają.

Mówimy o wielu, którzy SĄ uzdolnieni i którzy, w jednym punkcie, kochałem tę grę…. I których rodzice byli zszokowani, gdy ich młody sportowiec podszedł do nich i powiedział:"Mamo. Tata. Nie chcę już grać w baseball”.

Jak więc możemy zapewnić to wszystko?

….niezliczone wyjazdy na treningi i gry

….godziny i godziny siedzenia na trybunach

…oczyszczanie plam z trawy z strojów baseballowych lub trening miotania po pracy

…właściwie przekładają się na ZARÓWNO miłość do gry, i wszystkie te wspaniałe korzyści życiowe i momenty budowania charakteru?

Według Aspen Institute Project Play i badacze zidentyfikowali i uszeregowali długą listę ważnych czynników.

Jednakże, Wydaje mi się, że można je zasadniczo podsumować w dwóch głównych kategoriach:

1. Koncentruj się na rozwoju umiejętności, a nie na wygrywaniu (dotyczy to również rodziców, nie tylko trenerzy. Jak reagujesz na swoje dziecko po złej grze?)
2. Zadbaj o dobrą zabawę – obejmuje to, JAK są przeprowadzane praktyki, dobre relacje z kolegami z drużyny, i wiele więcej.

To przez wierność w zwyczajności, codzienne rzeczy w życiu, którymi okazujemy naszą miłość i kształtujemy charakter naszych dzieci.

Z poważaniem, Dziekuję ci za wszystko, co robisz,

Doug

Doug

—-

[Czy sporty są dobre dla dzieci? Oto, co mówią badania…: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018047029.html ]