Baseball : Tips & Wiertła do Fiksatory

Catcher może byćnajważniejszą pozycję obronną w baseball. Łapacz jestjedynym zawodnikiem , który jest zaangażowany w obsługę piłkę na każdym boisku . Wyrzucając potencjalnych kradnących bazowe i utrzymanie biegaczy z gola blokując płytkę może natychmiast wyłączyć wiec i demoralizuje drużyny przeciwnej . Korzystanie ćwiczenia , które symulują sytuacje na żywo gra pozwoli Państwu łapacze mnóstwo pracy obronnej bez spowalniania tempa swojej sesji treningowej . Prędkość wiertła

W tym wiertła ,trener wykorzystuje stoper zachęcić Catcher i amerykański baseballista , aby przyspieszyć ich części gry. Czy jeden z twoich łapacze ustanowiony w jego normalnej pozycji za płytkę. Łapacze backup powinien czekać w kolejce kilka metrów od płyty głównej, aby dać Buszujący wystarczająco dużo miejsca , aby wstać i rzucić . Jeden z twoich dzbanów czy trener będzie stać na kopiec Pitching i rzucać piłkę do łapacza , a następnie przenieść z drogi , jakłapacz rzuca do drugiej bazy . Kolejnym zawodnikiem lub trenerem rozpocznie stoper , gdy odstęp uderza rękawicę łapacza i tak szybko, jak w drugim naśladuje amerykański baseballista tagowanie zawodnik się zatrzymać zegarek.
Skok Blokowanie uprawowo
< p> To ćwiczenie pozwalaprzyciąga do pracy wyłącznie na podstawach blokowanie boisk że odbijanie w brudzie , bez konieczności śledzenia wszelkich baserunners . Ustaw stożek na każdej stronie płyty głównej , aby ograniczyć obszar chwytacza do pokrycia . Stanąć około 30 metrów z przodu płyty głównej i celowo odbić kilka boisk w błocie przed łapacz , upewniając się, aby utrzymać boiska między dwoma stożkami . Jakołapacz poprawia jego zdolność blokowania , można poszerzyć stożki abywiertarki trudniejsze . Jeśli zauważysz,łapacz spada na kolana przed rzucić piłkę , wymieszać w niektórych regularnych miejsc , które nie ucierpiały brud . Imperium Fielding Wiertła

dobry łapacz musi być w stanie do pola bunt czysto i szybko zdecydować, gdzie rzucić piłkę . Ustaw Catcher się za płyty głównej w pełnym rynsztunku i Twoich infielders w swoich normalnych położeniach w tej dziedzinie. Ustaw piłkę na ziemi kilka metrów przed łapacza do reprezentowania bunt pola. Ustaw inną piłkę kilka metrów od pierwszej linii bazowej i jedną parę stóp od trzeciej linii bazowej . Wołać piłkę chcesz kosza na pola i do bazy , do której powinien go wyrzucić . Mieszać połączeń takłapacz i infielders może naprzemiennie wyrzucając urojoną ciasto na pierwszy i próbuje złapać główną biegacza przejściem do następnej bazy . Imperium

[Baseball : Tips & Wiertła do Fiksatory: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018005453.html ]