Ochraniacz Przygotowanie

Ochraniacze są gumy lub gumy akrylowe i ochraniacze zębów stosowane przez sportowców w celu zapobiegania urazom jamy ustnej . Mogą one być również stosowane do zapobiegania podkładów ze szlifowania zębów , która jestpowszechnym problemem spowodowane stresem. Niektóre ochraniacze są specjalnie dopasowane do zębów konkretnej osoby , ale najczęściej spotykane odmiany " zgryz " gotować i typy . Przygotowanie ochraniacz szczęki do użytku może nastąpić w ciągu kilku minut , ale muszą być wykonane starannie , aby uniknąć obrażeń i jak dopasować do straży jak najdokładniej . Rzeczy, które musisz Foto garnek wrzącej wody
Szklanka zimnej wody
Kleszcze

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

zagotować wodę w garnku i mają Szklanka zimnej wody obok niego . Ciepła od wrzącej wody pomaga kształtować ochraniacz szczęki , podczas gdyzimniejsze wody pomaga zapobiec jej palenie dziąseł .
2

Wyłącz ciepła do wrzącej wody i upuść ochraniacz szczęki do niego przez 60 sekund .
3

Wyciągnij ochraniacz szczęki z gorącej wody z kleszczami , aby zapobiec poparzenia . Zanurz ochraniacz szczęki szybko w zimnej wodzie , a następnie umieścić ją bezpośrednio do ust .
4

Ugryź mocno na ochraniacza podczas ssania , do formowania gumy do zębów i dziąseł . Przytrzymaj ochraniacz szczęki w miejscu przez 2 minuty .
5

Trim góry ochraniacza z nożyczkami w celu wyeliminowania nadmiaru materiału, który może pocierać niewygodnie na dziąsła .



[Ochraniacz Przygotowanie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018004081.html ]