Jak ugotować ustnik

Ustniki są stosowane w większości sportów kontaktowych , takich jak piłka nożna , aby chronić zęby sportowców . Są one wykonane z różnych materiałów, najbardziej powszechnych typów Istota kauczuku i tworzyw sztucznych . Athletic ustniki mogą być formowane , aby idealnie pasowały do ust żadnego człowieka. Wytwarza się je przez gotowanie ich w wodzie , który mięknie materiał , dzięki czemu można łatwo ukształtować na zębach. Gdymateriał chłodzi , że utwardza ​​się i zachowuje swój kształt. Rzeczy, które musisz
Pot
wody Obrazów Puchar

Pokaż więcej instrukcji
1

Wypełnij mały garnek z wodą i ustawić go na piecu w wysokiej ciepła . Poczekaj na wodzie przyjść do wrzenia .
2

Wypełnij kubek z zimną wodą i ustawić go w pobliżu pieca . Puchar musi być na tyle duża , żeustnik może zmieścić w środku.
3

Weź pasek , który jest dołączony do ustnika . Ostrożnie kąpieli ustnika we wrzącej wodzie na 30 sekund. Możesz nosić rękawice mycia naczynia w celu ochrony rąk , jeśli to konieczne .
4

zanurzyć ustnik w zimnej wodzie natychmiast po wyjęciu z wrzącej wody . Nie trzymać ustnik w zimnej wodzie dłużej niż jedną sekundę .
5

Połóż górne zęby w ustnik . Palcami tworzą ustnik wokół zębów i dziąseł .
6

Zaciśnij zęby delikatnie , tworząc wrażenia na spodzie ustnika . Nie gryzie tak mocno, że można wyrwać dziurę w ustnik .
7

Umieścić ustnik z powrotem we wrzącej wodzie przez 10 sekund i powtórzyć proces , jeśli chcesz wprowadzić zmiany .



[Jak ugotować ustnik: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018017201.html ]