Jak umieścić kolce na Buty do biegania

buty do biegania są bardzo lekkie , tak , że biegacze będą mogli pójść ich najszybciej lub pójść na bardzo duże odległości . Kluczem do zdolność do wykonywania biegaczy ma kolce , które są na ich buty . Biegacze muszą zmienić swoje kolce w zależności od stanu toru , pogody i odległości , które będą uruchamiane. Instrukcja
1

Wkręć się 1/2-inch kolce , gdy Twój są wyświetlane na suchym torze na zewnątrz w normalnych warunkach i używasz 440 metrów lub mniej . Dowolny wyścig z tej odległości lub mniej jest w zasadziesprint . W 1/2-inch kolce pomogą uzyskać świetny chwyt torze , a następnie uciec do przyspieszenia . Twoje skoki będą wkręcić w otwory w dolnej części buta toru i zrobisz Ostateczne dokręcenie za pomocą urządzenia o nazwieklucz kolec .
2

Połóż 1/4-inch kolców w butach , gdy używasz więcej niż 440 metrów . Te skoki nie będą kopać w torze aż tak dużo i będzie można dokonywać szybkich manewrów , aby wejść i wyjść z ruchu na torze . Wkręcić kolce i użyć klucza kolec do podjęcia ostatecznej regulacji.
3

Połóż 1/8-calowe sztuczne skoki darń w przypadku uruchomienia na sztucznej nawierzchni darniowej . Kolce są wykonane z tworzywa sztucznego i dobrze przylegać do powierzchni. Próbuje założyć metalowe kolce , gdy działa na powierzchni sztucznej murawy byłyby katastrofalne . To będzie także dostać twój wyrzucony poza tor , ponieważ długie kolce by uszkodzić powierzchnię toru .
4

Put 1/2-inch kolców w butach , gdy używasz cross country . Odkryte kursy biegowego mają różne tereny izawodnik musi być kopanie w celu utrzymania jego montażu . Przykręcić te kolce do butów i zakończyć proces , dokręcając z kluczem kolekcji.
5

Zmień swoje buty do biegania po każdych 300 mil lub tak . Prawdopodobnie może nadal nosić buty nawet dłużej , ale nie będą już mieć poparcie jak kiedyś . Będzie lepiej kupić nowe buty i trochę czasu, aby je łamać w niż do poślizgu na starych , wygodnych butów , które już nie mają wsparcia jak kiedyś . Imperium

[Jak umieścić kolce na Buty do biegania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030195.html ]