Jak kupić dobre parę buty do biegania

Kiedy jesteśbiegaczem buty są niezbędne . Nie mając odpowiednich butów będzie negatywnie wpływać bieg i może prowadzić do dolegliwości chodu działa , a nawet urazy . Pierwsze buty zaprojektowane na drodze twoja stopa dotknie ziemi może złagodzić stres organizm czuje się z systemem . Instrukcja
1

określić typ stopy. Spójrz na dole buty , aby zobaczyć wzór na zużycie . Dzięki temu dowiesz się , gdzie można znieść ciężar ciała na nogę , gdy idziesz i uruchomić .
2

Sprawdź, czy masz wysokie lub niskie sklepienie . Mokry spód stopy , następnie stanąć na papierowej torbie na minutę . Jeśli twój ślad pozostawia ostry łuk na wewnętrznej stronie stopy, potem masz wysoki łuk . Jeśli jestwidoczna krzywa na wewnętrznej stronie stopy, to masz normalnego łuku . Jeśli jest bardzo mało krzywa na wewnętrznej stronie ślad , masz niskie sklepienie .
3

Sklep w biegu specjalistycznych sklepach , jeśli jest to Twoja pierwsza para butów do biegania . Specjaliści obuwia może spojrzeć na wzór noszenia na butach i swoim łukiem i polecam najlepsze buty dla Ciebie . Warto zapłacić więcej za pierwszym razem , więc wiesz , jaki rodzaj obuwia najlepiej pasuje do stopy .
4

Sklep późnym popołudniem , bo nogi nie wzrosła do ich największego rozmiaru w tym czasie dnia. Przynieś skarpetki również zamierzasz nosić podczas pracy i wszelkie wkładki ortopedyczne .
5

Czysprzedawca zmierzyć obie stopy . Wielu ludzi ma jedną nogę , która jest nieco większa niżinnych .
6

Sprawdź dopasowanie buta . Po naciśnięciu kciukiem na przodzie buta , kciuk powinien zmieścić między końcem palcach i koniec buta . Buty do biegania nie należy przesuwać w górę iw dół na piętach lub czują się jak szczypanie żadnej części stopy.
7

Wypróbuj buty przed wyjściem do sklepu z nimi. Pobiegać po sklepie jak najwięcej , aby upewnić się, że buty sądobrze dopasowane i wygodne . Imperium

[Jak kupić dobre parę buty do biegania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030169.html ]